|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-10-07, 13:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פסטה
ידוע שספורטאים אוכלים פסטה (פחמימות מורכבות, מתפרק לאט)
השאלה שלי היא באיזה עיתוי לאכול את הפסטה בהנחה שיש לי ריצת 2000 מחר בבוקר ואני רוצה לרדת מה7 (7:27 שנה שעברה) ?????? |
|
|
תצוגה בשכבות