פריסת גב!!!הרבה זמן בלי מכון

sirlero · 02-10-07, 19:30

אני כבר 7 חודשיים בצבא ולא ראיתי מכון מאז וזה דיי מבאס אבל נשאר קצת שריר..(ממש קצת)

אז עשיתי פריסת גם כי גב היה השריר הכי חזק אצלי ותראו מה נשאר!

1.
http://www.pic-il.com/images/1191350603.jpg

2.
http://www.pic-il.com/images/1191350682.jpg

זהו אני מקווה שאני אחזור ליתאמן בקרוב ושלא תרדו עלי...

BlueNinja · 02-10-07, 20:07

רואים שנשאר לך אחלה גב... מקווה שתחזור אחרי הצבא להיתאמן.

Ronush · 02-10-07, 23:02

לא רע,

למה אתה לא עושה מתח, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן וכ'ו ?

Mr.Bazooka · 03-10-07, 00:20

יפה יפה

sirlero · 03-10-07, 01:40

אין זמן אחי אחרי שאני מסיים יום של אימונים אני קרוע ורוצה רק לישון!!!

תודה על התגובות דרך הגב...

YOG558 · 03-10-07, 06:20

נחמד מאוד אם זה מה שנאר בטח היה יותר מזה יפה

~yura~ · 03-10-07, 16:48

נחמד..

sirlero · 06-10-07, 05:18

זהו זה כל התגובות שיש?
יאללה אני רוצה עוד ומהר בקרוב אני יעלה תמונות ששל שאר הגוף!

Troya · 06-10-07, 09:51

לא משהו.... אבל מה לעשות הצבא משחיף אנשים

maorstyle · 06-10-07, 11:12

מה אתה מצפה שנגיד על זה?

02-10-07, 19:30	#1
sirlero חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של sirlero הודעות: 169 גיל:: 21 עוסק ב:: מנהל מכירות חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין	פריסת גב!!!הרבה זמן בלי מכון אני כבר 7 חודשיים בצבא ולא ראיתי מכון מאז וזה דיי מבאס אבל נשאר קצת שריר..(ממש קצת) אז עשיתי פריסת גם כי גב היה השריר הכי חזק אצלי ותראו מה נשאר! 1. http://www.pic-il.com/images/1191350603.jpg 2. http://www.pic-il.com/images/1191350682.jpg זהו אני מקווה שאני אחזור ליתאמן בקרוב ושלא תרדו עלי... __________________

03-10-07, 01:40	#5
sirlero חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של sirlero הודעות: 169 גיל:: 21 עוסק ב:: מנהל מכירות חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין	אין זמן אחי אחרי שאני מסיים יום של אימונים אני קרוע ורוצה רק לישון!!! תודה על התגובות דרך הגב... __________________

03-10-07, 06:20	#6
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	נחמד מאוד אם זה מה שנאר בטח היה יותר מזה יפה __________________

06-10-07, 05:18	#8
sirlero חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של sirlero הודעות: 169 גיל:: 21 עוסק ב:: מנהל מכירות חדר כושר: הולמס פלייס מודיעין	זהו זה כל התגובות שיש? יאללה אני רוצה עוד ומהר בקרוב אני יעלה תמונות ששל שאר הגוף! __________________

02-10-07, 20:07	#2
BlueNinja חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של BlueNinja הודעות: 1,467 חדר כושר: Life&Fitness	רואים שנשאר לך אחלה גב... מקווה שתחזור אחרי הצבא להיתאמן.

02-10-07, 23:02	#3
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	לא רע, למה אתה לא עושה מתח, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן וכ'ו ?

03-10-07, 16:48	#7
~yura~ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של ~yura~ הודעות: 123	נחמד..

06-10-07, 09:51	#9
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	לא משהו.... אבל מה לעשות הצבא משחיף אנשים

06-10-07, 11:12	#10
maorstyle חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של maorstyle הודעות: 1,159 גיל:: 22	מה אתה מצפה שנגיד על זה?