החלפת תרגילים

SpitFire · 01-10-07, 20:17

באימון הגב שלי (ab 4 פעמים) אני עושה בהתחלה פולאובר שחדש וטוב לי, 3 סטים, ואחר כך בנט אובר שלוש סטים ואז מסור 3 סטים...עכשיו השאלה שלי היא האם כדי לי להחליף את אחד מהתרגילים מסור ובנט אובר בטי בר? כי אני חרשתי על התרגילים האלה וזה מוריד לי את המוטיבציה רצח...מה אתם אומרים?

נ.ב: מתאמן בבית, משקל חופשי...

AkunaMatata · 01-10-07, 20:30

תחליף את המסור בטי באר

01-10-07, 20:17	#1
SpitFire חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של SpitFire הודעות: 676	החלפת תרגילים באימון הגב שלי (ab 4 פעמים) אני עושה בהתחלה פולאובר שחדש וטוב לי, 3 סטים, ואחר כך בנט אובר שלוש סטים ואז מסור 3 סטים...עכשיו השאלה שלי היא האם כדי לי להחליף את אחד מהתרגילים מסור ובנט אובר בטי בר? כי אני חרשתי על התרגילים האלה וזה מוריד לי את המוטיבציה רצח...מה אתם אומרים? נ.ב: מתאמן בבית, משקל חופשי... __________________ HoodStar לשעבר

01-10-07, 20:30	#2
AkunaMatata חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של AkunaMatata הודעות: 827	תחליף את המסור בטי באר