|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-10-07, 11:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אבקת מסההה
אני לוקח אבקה של מסה כבר שבועעע ואין תוצאותתתת בכללל!!! מתי זה אמור להתחיל להשפיע??
אני לוקח סיריוס מאס... פעמיים ביום בבוקר ואחרי אימון.. זה טוב? |
|
|
|
01-10-07, 11:54
|
#2 |
|
מושעה
|
כך שעתיים לפני אימון וישר אחרי אימון. לא בבוקר.
|
|
|
|
|
01-10-07, 11:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עוד תגובותתת
|
|
|
|
|
01-10-07, 12:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
צריך לשלב את זה עם תזונה משלימה ולהמשיך להתאמן חזק ...
זה לא תרופת פלא ,תמשיך התוצאה תבוא ...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
01-10-07, 12:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
יש לך תפריט מסודר? אם לא האבקה לא תעזור לך בכלל...ומה זה תוצאות? למה אתה מצפה?
|
|
|
|
|
01-10-07, 13:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
להתנפחח אין לי תפריט אבל אני אוכל טובב.
|
|
|
|
|
01-10-07, 13:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מזה אני אוכל טוב? חביתה עם עגבניה ובצד פיתה ? תאכל הרבה, 2 סקופים של סריוס זה כולה 1250, עם תאכל נכון זה תוספת אדירה.
|
|
|
|
|
01-10-07, 13:53
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כל סקופ זה 1250 אחי...
אני אוכל טובב יוגורטים חזה עוף לחם חום קונג' גבינה טונה כל מיני דברים. אגוזי מלך לפעמים.. יוצא לי איזה 5 ארוחות ביום.. אבל עדיין לא רואים שינוי |
|
|
|
|
01-10-07, 13:55
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כל סקופ של 625 לא 1250.
כנראה אתה אוכל כמו נמלה |
|
|
|
|
01-10-07, 13:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
נווו רשום לי על האבקשה שזה 1250 למה אתה מתווכח?? כנס למוצר באתר ותראה אפילווו..
|
|
|
|
|
01-10-07, 13:59
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2 סקופים שזה לא זוכר כמה גרם, שווים ל1250 קלוריות, סקופ אחד זה 625, אז תפסיק לבלבל תמוח |
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:01
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
מה זה סקופ? זה כוס של האבקהההה
וכוס אחת זה 1250 |
|
|
|
|
01-10-07, 14:02
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
  |
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:03
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
מנה זה 2 סקופים
סקופ = 625 קלוריות נרקומן |
|
|
|
|
01-10-07, 14:05
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
ננווווווווווווווווווווווו זה מה שאני אומררר במנה אחת י 1250 ואני לוקח פעמיים ביום.. כף מדידה של 150 cc
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:11
|
#16 |
|
חבר מתחיל
|
גבר אסור בבוקר ישר שאתה קם קח את זה שעה וחצי שעתיים לפני אימון ואז ישר אחרי
אימוןן קח את זה יש לך שעה לקחת את זה אחרי אימון... |
|
|
|
|
01-10-07, 14:11
|
#17 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:13
|
#18 |
|
חבר פעיל
|
מצטרף
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:14
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
2 כפות = מנת הגשה.
מנת הגשה = 1250 קלוריות. 1 כף = 625. למדת חשבון או שללמד אותך גם את זה? בקשר לשאלה, תאכל הרבה ותאמין לי שבכייף אתה עולה 5 קילו בחודש.
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
01-10-07, 14:14
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
|
חח למה אסור בבוקר? להפך בבוקר זה טוב!
|
|
|
|
תצוגה לינארית
