|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-06, 23:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חברה יש לי שאלה בקשר לסריוס מאס( כמויות חלבון )
אוקי אני רואה פה בהודעות שאנשים היו לוקחים אחרי האימון חצי סקופ בתור מנה אז נכון הכול טוב ויפה י לנו בערך 60 גרם פחממה בחצי סקופ אבל מה אם חלבון יוצא סך הכול 12 גרם חלבון !!!!!
זה לא קצת מדי ?....................... אני עכשיו משתמש באיזיפרו מאס ויוצא לי למנה 45 גרם פח ו27 גרם חלבון |
|
|
תצוגה בשכבות