|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 18:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
[שאלה]- לגבי המשקל שלי 194
שלום לכולם
 תגידו.. עם אני 194 כמה קילו אני אמור לשקול שאני לא יהיה תת משקל ובכללי כמה אני אמור לשקול? וגם מה אמור להיות העיקף של היד שלי? שעכשיו היא 33 עיקף שהיא חמה..  תודה לעוזרים.
__________________
נתונים בקצרה: בן 18 מיתאמן חצי שנה בערך. שוקל 82 קילו. גובה: 198. 
|
|
|
תצוגה בשכבות