|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 14:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אף פעם לא הבנתי - ביצה
רוב החלבון נמצא בחלמון או בחלבון - החלק הלבן?
 (אגב, חיפשתי ולא מצאתי, למרות שאני בטוח שראיתי את זה פה איפשהו) |
|
|
|
24-09-07, 14:30
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חצי חצי בערך.....כ 3 וחצי בכל חלק.
|
|
|
|
|
24-09-07, 14:38
|
#3 |
|
מושעה
|
3 חלבון 3.5 חלמון
|
|
|
|
|
24-09-07, 14:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה חברים, תמיד חשבתי שהרוב הוא בחלמון.
|
|
|
|
|
24-09-07, 15:05
|
#5 |
|
Banned
|
החלמון פשוט מכיל כ6 גרם שומן לביצה מספר 1 , זה הכל.
|
|
|
|
|
24-09-07, 15:17
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
3חלבון,4 חלמון,החלמון הוא החלק הרע של הביצה, אשר מכיל יותר שומן וכוסלטרול ככה שמומלץ מקסימום 2 חלמונים ביום וחלבונים ללא הגבלה..
|
|
|
|
|
24-09-07, 16:20
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אמממממ אני חושב שמבדיקה שערכתי לפני כמה חודשים גיליתי שבביצה ממוצעת יש 4 גרם חלבון בחלבון ו3 גרם בחלמון...
|
|
|
|
|
24-09-07, 18:02
|
#8 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
ירון זה שאתה אומר שחלמון הוא רע זה לא נכון, נכון שיש בו שומן רווי והרבה כולסטרול אבל הוא מכיל וויטמינים A D ו-E ולדעתי הוא המקור הטבעי היחיד לוויטמין D מכיל גם ברזל ועוד דברים טוב וזה חלק נורא צפוף. לידע כללי - החלמון הוא תא אחד בלבד!!! תא ענק!!!!
__________________
|
|
|
|
|
|
24-09-07, 18:12
|
#9 |
|
Banned
|
יש בו גם מערך B12 לא רע.
עוד על ביצים: http://www.whfoods.com/genpage.php?t...dspice&dbid=92 http://www.whfoods.com/genpage.php?t...rofile&dbid=60 |
|
|
|
|
24-09-07, 18:25
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
כשאמרתי בדיקה התכוונתי שבדקתי קצת נתונים, זה הכל, אני לא איזה מדען או משהו 0_o
|
|
|
|
תצוגה לינארית
