שאלה בקשר לחלבון וקריאטין ותזונה

[desteny]

1. האם החלבון הזה טוב: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139 ?

2. מתי צריך לקחת ואם צריך לקחת בימים שלא הולכים למכון?

3. מה קריאטין עושה?

4. איזה קריאטין כדאי לקחת, מתי וכמה?

אם יש לכם הערות תרשמו אותן ודברים שאני צריך לדעת... (בבקשה לא לשלוח אותי ללינקים)

תודה מראש!

[Moshe]

1.כן
2.בד"כ לוקחים בבוקר ולאחר האימון , תלוי בך זהו תחליף ארוחה ולא משנה מתי תקח אותו.
3.יש מאמרים באתר.
4.תריץ חיפוש הנושא נטחן
5.הבקשה שלך לא לשלוח אותך ללינקים מראה כמה אתה עצלן.

[desteny]

פורסם במקור על ידי Moshe

1.כן
2.בד"כ לוקחים בבוקר ולאחר האימון , תלוי בך זהו תחליף ארוחה ולא משנה מתי תקח אותו.
3.יש מאמרים באתר.
4.תריץ חיפוש הנושא נטחן
5.הבקשה שלך לא לשלוח אותך ללינקים מראה כמה אתה עצלן.

אז תשלחו אותי ללינקים אין לי בעיה גם למאמרים ואם אתה יכול להפנות אותי למאמרים...

תודה מראש...