ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-09-07, 21:40   #1
dynamo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 147
גיל:: 26
תמונות שלי (מחפש עצות לשיפור)

1.78, בערך 70 ק"ג. משהו כמו 15 אחוזי שומן?
אני מרגיש חוסר פרופורציה בגוף

בעיקר שהארבע ראשי יותר גדול מכל שאר הגוף שלי (גם מפלג הגוף העליון וגם מהתאומים הקטנים), אולי כדאי להפסיק להתאמן על הארבע ראשי?
הישבן שהוא יחסית גדול, לעומת הגב התחתון שבו אני שחיף - זה יוצר חוסר פרופורציה.
החזה שנראה סביר מקדימה, אבל חסר נפח לגמרי מהצד - נראה לי שהחזה העליון לא מפותח בעליל.

בקיצור - אני יודע שאני מעאפן
אבל אני רוצה עצות ממוקדות לגבי מה כדאי לשפר ואיך!

תודה.









__________________
ליאור "Dynamo"

בן 26, גובה 1.78, 70 ק"ג, עליה במאסה

dynamo מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:45.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים