|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-09-07, 19:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריכת אבקת חלבון בצמן שירות צבאי
רוב האבקות מיועדות לשימוש במקביל לתקופת אימון בשביל עלייה במסה אבל רציתי לשמור על כושר בצבא הבעייה היא שאין שם חדר כושר והספורט שעושים שם זה הרבה ריצות ושכביבות שמיכה וכפיפות בטן אוכלים שם 3 פעמים ביום ואני יוצא הביתה פעם בשבוע ועושה אימון מסה אז אני רוצה לדעת אם יש אבקה מתאימה לכך כדי שאוכל לקחת כל יום בארוחות או לסים אותה במימייה ולשתות ואם כן יש אבקה כזאת אז איך קוראים לה,כמה היא עולה והאם שווה בכלל לקנות אבקה???
הנתונים שלי הם גובה 180 משקל 65 יש גם תמונות עם רוצים אבל בחלקם לא רואים תגוף.. http://www.fashionet.co.il/index.php?cat=13143 |
|
|
|
15-09-07, 00:18
|
#2 |
|
מושעה
|
צריח קודם לסדר תזונה.
|
|
|
|
|
15-09-07, 05:18
|
#3 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין דבר כזה אימון מסה יש תפריט מסה .
תסדר פחות או יותר תפריט ותראה כמה ומתי אתה צריך חלבון ואז תשלב את האבקה + פחמיה או שומן איכותי
__________________
mmm |
|
|
|
|
15-09-07, 17:48
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
התכוונתי לאימון ניפוח בכל זאת תודה נראה לי שאני יוותר על לקנות את האבקת חלבונים.
|
|
|
|
|
15-09-07, 17:59
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
