|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-09-07, 19:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ידיים רועדות
תמיד עניין אותי למה בדיוק בזמן מאמץ קשה הידיים מתחילות לרעוד מישהו יודע?
|
|
|
|
03-09-07, 19:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
אני לא יודע את הסיבה המדוייקת.. אבל בכל מאמץ פיזי גבוה כמעט אני מתחיל לרעוד...
במיוחד בשכיבות שמיכה בחזרות האחרונות.. מישהו יכול להרחיב תסיבה המדוייקת?
__________________
 
|
|
|
|
|
03-09-07, 20:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,956
כללי:: אני מתאמן קבוע כבר כמה שנים
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד בתיכון
חדר כושר: חסוי
|
עזוב גבר אצלי זה כל הזמן.
__________________
 Nothing in this world that's worth having comes easy אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית 
|
|
|
|
|
03-09-07, 20:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
בטח זה קשור במערכת העצבים, אבל זו רק השערה.
|
|
|
|
|
03-09-07, 21:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
יש לזה עוד צד- כמה שאתה פחות רגיל לתנועה אתה יותר רועד אפילו לא במאמץ גבוה מאוד.
|
|
|
|
|
03-09-07, 21:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
יש לי חבר שבא למכון הוא עשה לחיצה צרפתית פעם ראשונה בלי משקל וכל עליה הידיים רעדו לו כאילו הוא התחשמל, הוא נראה לי עכשיו עושה את זה חלק, כנראה שאתה לא רגיל לתנועה.
__________________
 
|
|
|
|
|
03-09-07, 21:35
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לדעתי זה קשור לפער בין מערכת העצבים לבין השריר. בגלל זה דיברתי על התרגלות לתנועה.
|
|
|
|
|
03-09-07, 21:38
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
כן גם אצלי זה היה ככה בהתחלה בליחצה צרפתית
גם בדיחקה החזה שלי קפץ כמו פוקפורן |
|
|
|
|
03-09-07, 21:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פעם כשהתחלתי היה לי, עכשיו כבר לא.
|
|
|
|
|
07-09-07, 20:35
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
זה פשוט ברגע שאתה מתאמץ ממשהו
למשל שהוא אמר בשכיבות שמיכה אז שאתה מתאמץ בסוף אתה מפעיל לחץ על השריר ואז משהו באנדרנלין שלך עם המוח משהו מסובך :d בקיצור זה טבעי |
|
|
|
|
07-09-07, 20:36
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
התעייפות עצבית או משהו כזה אם זכור לי נכון
|
|
|
|
|
07-09-07, 22:02
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
עלייה בטונוס?..
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
