|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-08-07, 13:18
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
הורדת אחוזי שומן...
שלום שמי בני ואני ב 16!
אני שוקל 70 ק"ג ואני 1.78 ס"מ ויש בגופי כ-15% שומן ... אני יחסית מעוצב יש לי ריבועים וגם שרירים אבל לא כל כך מפותח אני יחסית בהתחלה. אני לא ממש רוצה לפתח גוף ! ולהיות שרירי מאוד  , חח  . אבל אני רוצה להיות מוחטב ובעל גוף יפה ! רציתי לדעת איך אני יכול להוריד את אחוזי השומן שבגופי ובכך יכולו לראות את הריבעוים שלי יותר טוב !? אני ישמח על העזרה !  תודה רבה ! |
|
|
תצוגה בשכבות