|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-08-07, 15:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי שינה בלילה???...................
יש לי בעיה בשינה אני יושן אבל מתעורר המון פעמים בשינה ואני יודע שעם לא ישנתי 6 שעות רצופות הורמונים בגוף יורדים ... העם השינה זה הכרח מאוד גדול לגדילה???
|
|
|
|
22-08-07, 15:19
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אבל בעיקרון, חליטה של פסיפלורה מרווה ושן הארי לפני השינה יעשו לך פלאים לדעתי. במקרים יותר קשים ולריאן, אבל לא חושב שתגיע לזה.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
22-08-07, 15:21
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
גם לי היתה את הבעיה הזאת . ניסיתי את הפסיפלורה עם השן הארי וזה עזר לי..
__________________
   |
|
|
|
|
22-08-07, 15:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סע לרמלה תבקש מישו בשם איז'ו הוא יתן לך הכל כבר מוכן ומגולגל רק תעשן ותיהיה רגוע ושליו ותחלום חלומות מוזרים תעשה חיים
__________________
 
|
|
|
|
|
22-08-07, 15:22
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-08-07, 15:34
|
#6 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
22-08-07, 15:36
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי הרבה מדענים חקרו את העיניין הזה ולא הגיעו לתשובה מספקת למה זה קורה...
יש טיפולים אלטרנטיביים שועזרים. אבל תשאל את עצמך ; האם אתה ישן בצהריים? באיזה שעה אתה קם ומתי הלכת לישון? עצה שלי זה לפני השינה תעשה סיבוב קטן בחוץ ואז תחזור תשתה כוס חלב ולך לישון... שיהיה רק טוב.
__________________
|
|
|
|
|
22-08-07, 16:35
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 597
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף
|
אם אתה רוצה איכות שינה באמת כמו שצריך תקנה Zma
גם לי הייתה את הבעייה הזאת ואני כמעט לא מתעורר בלילות אתה לוקח שעה חצי שעה לפני השינה 3 כדורים על בטן ריקה ואתה ישן כמו מת  |
|
|
|
|
22-08-07, 21:06
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
ואי אנשים תירגעו לא כל דבר משפיע על השרירים |
|
|
|
|
|
22-08-07, 21:31
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
לפעמים בערב אני נכנס רק לחפש תגובות לפוסטים המטומטמים שפותחים כאן. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
