| 
	|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 חבר מתחיל 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 אני כרגע אל Serious Mass שהיא עתירת פחמימות וחלבונים וכמו שזה נראה כוללת כל מה שאצטרך בארוחה.. מה עליי לאכול במקביל לשייק ובאילו הפרשי זמן? 
		
		
		
		
		
		
	תודה ![]()  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |