|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-08-07, 21:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה| שלום חבר'ה יש לי בעיה ביד הקידמית כנסו בבקשה.
אני מתאמן כבר חודשיים וחצי
ואני מרגיש שהיד הקידמית שלי לא מתפתחת.. בחדר כושר אלו 2 התרגילים שלי ליד הקידמית: http://exrx.net/WeightExercises/Brac...acherCurl.html http://exrx.net/WeightExercises/Brac...ationCurl.html ואני מרגיש שאני לא מספיק מפותח ביד הקידמית.. אני לא מרגיש כוח ביד.. מה אתם מציעים לי לעשות? כדאי לי לשנות את התרגילים? ואם כן.. אז תציעו לי תרגילים טובים..!! תודה וכל טוב  |
|
|
תצוגה בשכבות