|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-07, 00:08
|
#1 |
|
Banned
|
יש לי שאלה לגבי אבקה..
שלום אני חדש פה.
התחלתי להתאמן במכון כושר לפני 3 שבועות..עליתי 2 וחצי קילו בנתים.. אני 1.83 63.5 קילו..בקיצור חיב להשמין.. איזה אבקה עדיף? גינר או הזה של המסה? אבקה לעלייה במסה Super Heavyweight Gainer 1200 - ק"ג 3 http://israelbody.org/Index.asp?Cate...&ArticleID=156 את האבקה הזאתי כדאי לקנות? מישהו יודע לכמה זמן היא תספיק? תודה מראש. |
|
|
|
08-08-07, 00:33
|
#2 |
|
מושעה
|
לפי הנתונים שלך האיתי ממליץ לך על סיריוס מאס.
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=1 זאת אחת האבקות הכי טובות לעלייה במאסה,לפי דעתי. הגיינר שנתת פה קישור עליו הוא אם פחות קלוריות...לך על סיריוס מאס. ותבנה תפריט תיהיה במעזן קלורי חיובי ותגדל.תקרא פה מאמרים באתר לעלייה במאסה ותירכוש ידע. |
|
|
|
|
08-08-07, 07:07
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לפי הנתונים שלך מומלץ לך פרפקט 3000
יחס פחממות לחלבון 1:9
בעלת ערך קלורי גבוהה ביותר וטעם נהדר! שלב אותה עם קראיטין מונו של צמפיון...ותוכל לעלות 5-7 קילו בחודש! מדבר מנסיון... |
|
|
|
|
08-08-07, 07:44
|
#4 |
|
מפתח גוף מתחרה
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 695
כללי:: אור ביטון
גיל:: 26
עוסק ב:: מתחרה מקצועי
 |
קח גיינר כלשהו של חברת אופטימום.כולן מצויינת לעלייה במסה
|
|
|
|
|
08-08-07, 11:12
|
#5 |
|
Banned
|
סבבה...אז מה עדיף גינר או מה שהראשון הציע?
|
|
|
|
|
08-08-07, 14:06
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
זה מה שקניתי (בקישור הראשון) לפני זה היתי אוכל כמו משוגע ולא מצליח לעלות במשקל .
אחרי שהתחלתי לשתות את הגיינר עליתי ב(רגע מחשב) חודש ושבוע ב5.5 ק"ג !!! כמובן שלא הפסקתי לאכול (אפילו עכשיו אני אוכל וכותב יחד) עוד מעט חיטוב...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
|
08-08-07, 14:22
|
#7 |
|
Banned
|
סבבה, שיהיה גינר.
אבל איזה עדיף? http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100 2 הראשונים שפה או http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=142 האופימום גינר הזה.. |
|
|
|
|
08-08-07, 15:47
|
#8 |
|
מושעה
|
שניהם טובים. לפי הנתונים שלך אני ממליץ על הסיריוס מאס אבל אם אתה כבר רוצה משהו אחר אז לך על הפרו קומפלקס גיינר.השק הוא יותר משתלם מבחינה כספית מהאשר הקופסה.
|
|
|
|
|
08-08-07, 21:50
|
#9 |
|
Banned
|
סבבה ,תודה.
כנראה נלך על הגינר קומפלקס.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
