תמונות מאמצע חיטוב

Homie · 22-07-07, 12:33

אז ככה, התמונות יצאו חרא, אני אומר מראש, אני נקי כרגע מגליקוגן ככה שאני נראה יותר חרא
ואני גם ככה שחיף, אז הכל מעאפן

ואני יכול להמשיך ולבכות, הן יצאו גם מטושטשות,
ולא רואים בכלל ת'חיטובים כי אני לבן כמו סיד + פלאש, קיצר אני אצלם סירטון בהזדמנות
וזהו, או שפשוט עוד 5 שבועות בסוף החיטוב אני גם ככה אעלה תמונות, ואממ בוא נחפור עוד..
אממ אה כן אני בא למר ישראל אז בואו פשוט

אני יודע שאני צריך לשפר בייספס (וטריי, גב, חזה, טרפזים, כתפיים, רגליים)
ושאני עם גופייה , אני פשוט לבן מדי כרגע, ויש פצעי זיעה (כן זה זיעה בינתיים, ולא ממתקים)
והגוף נראה בלאי כזה בתמונות..

אה כן, גם לא ישנתי כל הלילה כי חבר התגייס, והייתי חייב להישאר עם כל החברייה..

אמרתי שפלאש זה חרא כבר?

http://img528.imageshack.us/img528/9074/p5120863rh6.jpg

http://img299.imageshack.us/img299/9061/p5120875zi3.jpg

http://img530.imageshack.us/img530/6554/p5120876se2.jpg

http://img520.imageshack.us/img520/1875/p5120872tz9.jpg

http://img72.imageshack.us/img72/8277/p5120868pr0.jpg

אממ למגיבים בנוגע למה לשפר, העדיף שתחכו עם זה לסוף החיטוב שאני אדע
טוב טוב איפה אני עומד, בנוסף אני יודע פחות או יותר מה לשפר, הכל.

blinki · 22-07-07, 12:37

רואים שאתה רחב ועבה שזה טוב, קיצר אתה סוסון לא קטן, מפה ניתן לראות שיש לך אמה ענקית גב מצוין כפי שאמרתי רק והטריי טוב רק תן בביסייפ ויהיה טוב

אור · 22-07-07, 12:38

אולי תעלה תמונה של הפרונט בלי חולצה עם תאורה סבירה?
כי קשה להגיב על התמונות הללו, כולן כמעט באותה פוזה, בכל אופן נראה שגדלת בידיים .
אני מקווה שתעלה תמונות אחרות..

Logout · 22-07-07, 12:40

יד טובה! וגם אמה!

Homie · 22-07-07, 12:40

אל דאגה אור אני אעלה תמונות כמו שציינתי בסוף החיטוב

לשם השוואה, תמונה מכשבועיים שלושה לפני סוף החיטוב הקודם, באוקטובר

http://grm.m.walla.co.il/briefcase/0...172/sf_016.jpg

**P-a-n-1-c** · 22-07-07, 12:41

טיפה מוזר. אני זוכר שיש לך אמות די מפלצתיות אבל בתמונות האלו הן יצאו לא משהו, בכל אופן אני מאמין שאכן התמונות קקה אז עדיין יש כבוד :]

בקשר לרגליים האמת חסר גודל, אבל עם הזמן זה ישתפר.

נראה טוב, בהצלחה בהמשך.
כמה זמן נשאר לחיטוב?

Homie · 22-07-07, 12:42

עוד 5 שבועות לחיטוב, המטרה לרדת מה10, ואני רואה את זה קורה בלי בעיה

הרגליים ת'אמת פרופורציונליות לגוף העליון, ברצינות, הן נחמדות, פשוט קשה לצלם אותן,
בסוף החיטוב אני אבקש מאחד המאמנים במכון לצלם (אני אהיה קר, פשוט יש שם אחלה תאורה,
ומלא מראות וכולי..)

ותודה על התגובות, אממ אני בן 17, כרגע שוקל 78 ,
מקווה לסיים את החיטוב ב74-73

**P-a-n-1-c** · 22-07-07, 12:45

היקפים אתה מודד [גב,בטן,יד,מצח]? מה הגובה שלך?

Homie · 22-07-07, 12:51

170-172

מצח לא מדדתי הרבה זמן, פעם שעברה היה 67 אינץ'

אממ יד 40-41.5 אני מניח שאני אסיים עם 39 +/- על 8-9 %

בטן גב לא מדדתי ולא רואה טעם למדוד, ת'אמת גם ידיים לא ממש,
סתם עניין אותי באיזה יום לא זוכר למה, בטח היה משעמם או משו..

אגב, הרבה תודות למלך! הוא יודע מי הוא :p
והוא בטח לא יקרא את זה כי הוא לא נכנס לפורום תמונות הרבה,
וגם לנסיך! שהוא יודע מי הוא והוא דווקא כן נכנס!

עוז20 · 22-07-07, 12:57

נראה פגז!

אור · 22-07-07, 12:59

אתה מאבד שומן בקלות רבה , כמה % אתה נראה לך עכשיו?
אני תקוע על 13, הייתי נותן הכל לרדת ל9-10 ב2-3 שבועות ולסיים עם זה כבר, אבל זה לא נראה לי יקרה :\

**P-a-n-1-c** · 22-07-07, 13:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אור

אתה מאבד שומן בקלות רבה , כמה % אתה נראה לך עכשיו?
אני תקוע על 13, הייתי נותן הכל לרדת ל9-10 ב2-3 שבועות ולסיים עם זה כבר, אבל זה לא נראה לי יקרה :\

אם היית נותן הכל אז תן כמה אלפי שקלים ותקנה איזה סייקל טוב

Homie · 22-07-07, 13:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אור

אתה מאבד שומן בקלות רבה , כמה % אתה נראה לך עכשיו?
אני תקוע על 13, הייתי נותן הכל לרדת ל9-10 ב2-3 שבועות ולסיים עם זה כבר, אבל זה לא נראה לי יקרה :\

אני מניח שאני 13 % +/-, רשמתי כבר לפני כשבועיים שלושה שאני ככה,
פשוט שמתי לב שירדתי בשומן , אז אני מניח שקודם הייתי יותר

מבחינת שומן, זה לא יוצא בתמונות, אבל יש ווריד בכתף ובייספס, וברגליים נגיד רואים את
ההפרדות כבר בין הראשים ובטן יש 4 עליונה כמעט ברורה לגמרי..
אני מאבד שומן דיי טוב בזכות השמירה על התפריט והUD2, לשבועות הקרובים
כמו שרשמתי בלוג, התחלתי ת'אמת משבוע שעבר אני חושב, (אין תחושת זמן בלאט)
העלתי קפאין, ושומן, והורדתי קצת קלוריות מהתפריט, במקום טונה במים , סקופ חלבון במים,
הוספתי שעה ורבע בערך נסיעה באופניים על קצב דיי מהיר, "איבוד שריר איבוד שריר!"
אממ, אני נהנה מכל רגע, אני שומע מוזיקה, נרגע קצת, ומתחטב , אז לא קריטי..
ואני גם יוסיף ביום שני (יום 3 של הסייקל ) אירובי גם כן, ריצה / אופניים 30-40 דקות..

אני כבר מידה 32 במכנסיים

אגב לאלו שישאלו "מה המטרה שלך" או משו בסגנון, המטרה להיות גדול

, כמה שאני יוכל

**P-a-n-1-c** · 22-07-07, 13:06

הומי כשאתה אומר שיש 4 קוביות זה עם מאמץ או בלי מאמץ?

bode · 22-07-07, 13:07

נראה מאסיבי!.. כל הכבוד..

AkunaMatata · 22-07-07, 13:08

איזה יד יש לך אחי תיהיה בריא...
אבל אתה חייב שיזוף דחוף אח שלורק פעם הבאה תצלם תמונות של כל הגוף ולא רק של היד והרגליים סבבה ?

maorstyle · 22-07-07, 13:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

170-172

מצח לא מדדתי הרבה זמן, פעם שעברה היה 67 אינץ'

אממ יד 40-41.5 אני מניח שאני אסיים עם 39 +/- על 8-9 %

בטן גב לא מדדתי ולא רואה טעם למדוד, ת'אמת גם ידיים לא ממש,
סתם עניין אותי באיזה יום לא זוכר למה, בטח היה משעמם או משו..

אגב, הרבה תודות למלך! הוא יודע מי הוא :p
והוא בטח לא יקרא את זה כי הוא לא נכנס לפורום תמונות הרבה,
וגם לנסיך! שהוא יודע מי הוא והוא דווקא כן נכנס!

חחחחחחחח מצח חחחחחחחחחח

Daniel-Barak · 22-07-07, 13:21

אחלה יד

Homie · 22-07-07, 13:39

panic, מן הסתם בלי מאמץ , גוף רפוי..

תודה על התגובות אנשים, אני יוצא לנסיעה על אופניים הלוך חזור ליפו

ואז אוכל ואז לישון 4 שעות ואז אימון דילול

TheGift · 22-07-07, 14:03

השתפרת המון, אין ספק. אמנם עדיין יש כמה אספקטים שאתה צריך להשתפר בהם, כמו החזה והרגליים, אבל בסך הכל הכללי אתה נראה מעולה. תמשיך את החיטוב ואח"כ אל תפחד להפציץ במסה, יש לך פוטנציאל לא קטן אחויה.

22-07-07, 12:33	#1
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	תמונות מאמצע חיטוב אז ככה, התמונות יצאו חרא, אני אומר מראש, אני נקי כרגע מגליקוגן ככה שאני נראה יותר חרא ואני גם ככה שחיף, אז הכל מעאפן ואני יכול להמשיך ולבכות, הן יצאו גם מטושטשות, ולא רואים בכלל ת'חיטובים כי אני לבן כמו סיד + פלאש, קיצר אני אצלם סירטון בהזדמנות וזהו, או שפשוט עוד 5 שבועות בסוף החיטוב אני גם ככה אעלה תמונות, ואממ בוא נחפור עוד.. אממ אה כן אני בא למר ישראל אז בואו פשוט אני יודע שאני צריך לשפר בייספס (וטריי, גב, חזה, טרפזים, כתפיים, רגליים) ושאני עם גופייה , אני פשוט לבן מדי כרגע, ויש פצעי זיעה (כן זה זיעה בינתיים, ולא ממתקים) והגוף נראה בלאי כזה בתמונות.. אה כן, גם לא ישנתי כל הלילה כי חבר התגייס, והייתי חייב להישאר עם כל החברייה.. אמרתי שפלאש זה חרא כבר? http://img528.imageshack.us/img528/9074/p5120863rh6.jpg http://img299.imageshack.us/img299/9061/p5120875zi3.jpg http://img530.imageshack.us/img530/6554/p5120876se2.jpg http://img520.imageshack.us/img520/1875/p5120872tz9.jpg http://img72.imageshack.us/img72/8277/p5120868pr0.jpg אממ למגיבים בנוגע למה לשפר, העדיף שתחכו עם זה לסוף החיטוב שאני אדע טוב טוב איפה אני עומד, בנוסף אני יודע פחות או יותר מה לשפר, הכל. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

22-07-07, 12:38	#3
אור חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2005 צפה באלבומי התמונות של אור הודעות: 1,237	אולי תעלה תמונה של הפרונט בלי חולצה עם תאורה סבירה? כי קשה להגיב על התמונות הללו, כולן כמעט באותה פוזה, בכל אופן נראה שגדלת בידיים . אני מקווה שתעלה תמונות אחרות.. __________________ הורדות אבקות חלבון

22-07-07, 12:40	#5
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אל דאגה אור אני אעלה תמונות כמו שציינתי בסוף החיטוב לשם השוואה, תמונה מכשבועיים שלושה לפני סוף החיטוב הקודם, באוקטובר http://grm.m.walla.co.il/briefcase/0...172/sf_016.jpg __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

22-07-07, 12:42	#7
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	עוד 5 שבועות לחיטוב, המטרה לרדת מה10, ואני רואה את זה קורה בלי בעיה הרגליים ת'אמת פרופורציונליות לגוף העליון, ברצינות, הן נחמדות, פשוט קשה לצלם אותן, בסוף החיטוב אני אבקש מאחד המאמנים במכון לצלם (אני אהיה קר, פשוט יש שם אחלה תאורה, ומלא מראות וכולי..) ותודה על התגובות, אממ אני בן 17, כרגע שוקל 78 , מקווה לסיים את החיטוב ב74-73 __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

22-07-07, 12:51	#9
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	170-172 מצח לא מדדתי הרבה זמן, פעם שעברה היה 67 אינץ' אממ יד 40-41.5 אני מניח שאני אסיים עם 39 +/- על 8-9 % בטן גב לא מדדתי ולא רואה טעם למדוד, ת'אמת גם ידיים לא ממש, סתם עניין אותי באיזה יום לא זוכר למה, בטח היה משעמם או משו.. אגב, הרבה תודות למלך! הוא יודע מי הוא :p והוא בטח לא יקרא את זה כי הוא לא נכנס לפורום תמונות הרבה, וגם לנסיך! שהוא יודע מי הוא והוא דווקא כן נכנס! __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

22-07-07, 12:37	#2
blinki חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של blinki הודעות: 1,251	רואים שאתה רחב ועבה שזה טוב, קיצר אתה סוסון לא קטן, מפה ניתן לראות שיש לך אמה ענקית גב מצוין כפי שאמרתי רק והטריי טוב רק תן בביסייפ ויהיה טוב

22-07-07, 12:40	#4
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	יד טובה! וגם אמה!

22-07-07, 12:41	#6
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	טיפה מוזר. אני זוכר שיש לך אמות די מפלצתיות אבל בתמונות האלו הן יצאו לא משהו, בכל אופן אני מאמין שאכן התמונות קקה אז עדיין יש כבוד :] בקשר לרגליים האמת חסר גודל, אבל עם הזמן זה ישתפר. נראה טוב, בהצלחה בהמשך. כמה זמן נשאר לחיטוב?

22-07-07, 12:45	#8
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	היקפים אתה מודד [גב,בטן,יד,מצח]? מה הגובה שלך?

22-07-07, 12:57	#10
עוז20 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של עוז20 הודעות: 2,326 כללי:: ............. גיל:: ............. עוסק ב:: ..........	נראה פגז! __________________

22-07-07, 12:59	#11
אור חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2005 צפה באלבומי התמונות של אור הודעות: 1,237	אתה מאבד שומן בקלות רבה , כמה % אתה נראה לך עכשיו? אני תקוע על 13, הייתי נותן הכל לרדת ל9-10 ב2-3 שבועות ולסיים עם זה כבר, אבל זה לא נראה לי יקרה :\ __________________ הורדות אבקות חלבון

22-07-07, 13:06	#14
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	הומי כשאתה אומר שיש 4 קוביות זה עם מאמץ או בלי מאמץ?

22-07-07, 13:07	#15
bode חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של bode הודעות: 1,132	נראה מאסיבי!.. כל הכבוד.. __________________ Never forget that only dead fish swim with the current

22-07-07, 13:08	#16
AkunaMatata חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של AkunaMatata הודעות: 827	איזה יד יש לך אחי תיהיה בריא... אבל אתה חייב שיזוף דחוף אח שלורק פעם הבאה תצלם תמונות של כל הגוף ולא רק של היד והרגליים סבבה ?

22-07-07, 13:21	#18
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אחלה יד __________________ Daniel

22-07-07, 13:39	#19
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	panic, מן הסתם בלי מאמץ , גוף רפוי.. תודה על התגובות אנשים, אני יוצא לנסיעה על אופניים הלוך חזור ליפו ואז אוכל ואז לישון 4 שעות ואז אימון דילול __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

22-07-07, 14:03	#20
TheGift חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של TheGift הודעות: 1,408	השתפרת המון, אין ספק. אמנם עדיין יש כמה אספקטים שאתה צריך להשתפר בהם, כמו החזה והרגליים, אבל בסך הכל הכללי אתה נראה מעולה. תמשיך את החיטוב ואח"כ אל תפחד להפציץ במסה, יש לך פוטנציאל לא קטן אחויה.