אירובי בשאנטי

**P-a-n-1-c** · 03-08-07, 21:01

תגידו רק אני עושה אירובי בשאנטי על מהירות 7.5? וואלה לאדע גיל אמר לי שעדיף את זה כי זה יוצר פחות עומס על הגוף וכו' וכו'. תכלאס אין לי בעיה, אני יורד טוב אבל זה נשמע לי שאנטי רצח.

Kachok · 03-08-07, 21:03

אתה בחיטוב?
וד"א אם אתה עושה על מהירות 7.5 כמה אירובי יש לך בשבוע?

tomerA · 03-08-07, 21:04

נראה לי ממש איטי אתה הולך או רץ?

igorek · 03-08-07, 21:04

אני לא ממש בטוח בקשר להשפעות של זה אבל אני לא מרגיש טוב עם עצמי אם אני לא מתאמץ באימון ולכן גם באירובי אני נותן את המקסימום.

YONI · 03-08-07, 21:07

מהירות 7.5 זה הליכה מהירה בקושי אני מרוב שהייתי בכושר טוב בשביל להגיע לדופק מטרה שלי הייתי חייב לרוץ על מהירות 14 כמו איזה קנייתי מניאק

**P-a-n-1-c** · 03-08-07, 21:14

כן אני עושה טיפה חיטוב

יש לי 4x35 [שיוצא לי בערך 3x35 לפעמים 4].
גיל אמר לי 7.5 זה הליכה מהירה וזה מה שאני עושה, אבל זה משעמם אז לפעמים אני רץ.
פשוט פעם הייתי עושה ריצות והוא אמר לי שהוא מעדיף הליכה כי זה פחות עומס על הגוף..

Antonator1 · 03-08-07, 21:16

מה זה בשאנטי?

**P-a-n-1-c** · 03-08-07, 21:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonator1

מה זה בשאנטי?

זה מכשיר אירובי שדומה לסקי

YONI · 03-08-07, 21:28

אני אשאל מחר בחדר כושר שלי אם כדאי לי גם לעבוד עליו נשמע סבבה לגיוון

**P-a-n-1-c** · 03-08-07, 21:29

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח
מה אתה לא יודע מה זה שאנטי?

Elevation · 03-08-07, 21:31

עזוב אותך אירובי אחי, מיותר.

Kachok · 03-08-07, 21:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
מה אתה לא יודע מה זה שאנטי?

נו קרוס טריינר/סקי
תקרא לזה איך שתרצה

אני גם הייתי עושה אירובי על זה

**P-a-n-1-c** · 03-08-07, 21:33

תגידו מה אתם גנובים אה??
זה לא מכשיר, סתם צחקתי כי הוא שאל מה זה :):):):)
אתם לא יודעים מה זה שאנטי?? אלוהים ישמור!

toxicity · 03-08-07, 21:34

חחחחחחחחחחחחח איזה מפגרים הוא התכוון שאנטי יאני סטלה כזה לעשות את האירובי שהוא לא מרגיש אותו לא שיש מכשיר כזה ואתם "אני ישאל מחר במכון איך עושים תרגיל שאנטי"

**P-a-n-1-c** · 03-08-07, 21:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

חחחחחחחחחחחחח איזה מפגרים הוא התכוון שאנטי יאני סטלה כזה לעשות את האירובי שהוא לא מרגיש אותו לא שיש מכשיר כזה ואתם "אני ישאל מחר במכון איך עושים תרגיל שאנטי"

אחי איזה דאחקה תאמין לי כל יום אתה נכנס לשוק מחדש בפורום הזה

Kachok · 03-08-07, 21:37

חחח יצאתי אהבל אחושרמוטה

Meir787 · 03-08-07, 21:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Kachok

חחח יצאתי אהבל אחושרמוטה

ASS!
חחחחחחחחח
דווקא אצלנו בהליכונים 7.5-8 זה מהירות של ריצה קלה, אז זה לא כזה שאנטי

Bullet · 03-08-07, 21:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

ASS!
חחחחחחחחח
דווקא אצלנו בהליכונים 7.5-8 זה מהירות של ריצה קלה, אז זה לא כזה שאנטי

היית צריך לראות אותי בספרינט על מהירות של 11 קמ"ש :):):):)

yatir1234 · 03-08-07, 21:45

חחחחח איזה לא מעודכנים חחחחח
עלק שאנטי זה מכשיר חחחחחחחחח

xZiPeR · 03-08-07, 21:55

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח הרגו אותי .. ועוד עשה את עצמו יודע מה זה Xd

03-08-07, 21:01	#1
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אירובי בשאנטי תגידו רק אני עושה אירובי בשאנטי על מהירות 7.5? וואלה לאדע גיל אמר לי שעדיף את זה כי זה יוצר פחות עומס על הגוף וכו' וכו'. תכלאס אין לי בעיה, אני יורד טוב אבל זה נשמע לי שאנטי רצח.

03-08-07, 21:03	#2
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	אתה בחיטוב? וד"א אם אתה עושה על מהירות 7.5 כמה אירובי יש לך בשבוע? __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

03-08-07, 21:04	#3
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	נראה לי ממש איטי אתה הולך או רץ? __________________ knowledge is power

03-08-07, 21:16	#7
Antonator1 הושעה תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של Antonator1 הודעות: 10,166 גיל:: 21	מה זה בשאנטי? __________________ לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף \| בריאות חדר כושר תל אביב \| חדר כושר חיפה \| מועדון כושר \| חדר כושר חדר כושר רמת גן

03-08-07, 21:31	#11
Elevation IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Elevation הודעות: 2,425	עזוב אותך אירובי אחי, מיותר. __________________ I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1!

03-08-07, 21:04	#4
igorek חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2006 צפה באלבומי התמונות של igorek הודעות: 2,878	אני לא ממש בטוח בקשר להשפעות של זה אבל אני לא מרגיש טוב עם עצמי אם אני לא מתאמץ באימון ולכן גם באירובי אני נותן את המקסימום.

03-08-07, 21:07	#5
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	מהירות 7.5 זה הליכה מהירה בקושי אני מרוב שהייתי בכושר טוב בשביל להגיע לדופק מטרה שלי הייתי חייב לרוץ על מהירות 14 כמו איזה קנייתי מניאק

03-08-07, 21:14	#6
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	כן אני עושה טיפה חיטוב יש לי 4x35 [שיוצא לי בערך 3x35 לפעמים 4]. גיל אמר לי 7.5 זה הליכה מהירה וזה מה שאני עושה, אבל זה משעמם אז לפעמים אני רץ. פשוט פעם הייתי עושה ריצות והוא אמר לי שהוא מעדיף הליכה כי זה פחות עומס על הגוף..

03-08-07, 21:28	#9
YONI IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של YONI הודעות: 597 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: הולמס פלייס דיזנגוף	אני אשאל מחר בחדר כושר שלי אם כדאי לי גם לעבוד עליו נשמע סבבה לגיוון

03-08-07, 21:29	#10
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חח מה אתה לא יודע מה זה שאנטי?

03-08-07, 21:33	#13
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	תגידו מה אתם גנובים אה?? זה לא מכשיר, סתם צחקתי כי הוא שאל מה זה :):):):) אתם לא יודעים מה זה שאנטי?? אלוהים ישמור!

03-08-07, 21:34	#14
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	חחחחחחחחחחחחח איזה מפגרים הוא התכוון שאנטי יאני סטלה כזה לעשות את האירובי שהוא לא מרגיש אותו לא שיש מכשיר כזה ואתם "אני ישאל מחר במכון איך עושים תרגיל שאנטי" __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע

03-08-07, 21:37	#16
Kachok חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Kachok הודעות: 4,142 כללי:: עד מתי? גיל:: 21 עוסק ב:: טכנאי תקשורת חדר כושר: קאנטרי באר שבע	חחח יצאתי אהבל אחושרמוטה __________________ עד מתי ספטמבר 07?:cry_1:

03-08-07, 21:45	#19
yatir1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של yatir1234 הודעות: 565	חחחחח איזה לא מעודכנים חחחחח עלק שאנטי זה מכשיר חחחחחחחחח __________________

03-08-07, 21:55	#20
xZiPeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xZiPeR הודעות: 903	חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחח הרגו אותי .. ועוד עשה את עצמו יודע מה זה Xd