נישנושים

Logout · 02-08-07, 13:03

לפעמיים בין הארוחות בפתריט שגיל בנה לי..אני מרגיש אעבב...מה אני יכול לאכול בין לבין מבלי לחרוג מהתפריט? למישהוא יש עצות על איזה משהו כזה? תודה ויום טוב

maya · 02-08-07, 13:29

ירקות בעיקר ירוקים ארטיק דיאט עד 20 קלוריות זו לא בעייה
אתה יכול לקחת יוגרט דיאט ולהקפיא אותו זה 55-60 קלוריות אבל זה לא ממש יפריע

Logout · 02-08-07, 13:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

ירקות בעיקר ירוקים ארטיק דיאט עד 20 קלוריות זו לא בעייה
אתה יכול לקחת יוגרט דיאט ולהקפיא אותו זה 55-60 קלוריות אבל זה לא ממש יפריע

תודה מאיה!

dor_dru · 02-08-07, 13:49

אחי יש ארטיק סולרו 35 קלוריות
וארטיק קרם עוגיום 30 קלוריות
תרכוש בסופר קופסא
אכלתי הרבה כאלו ועדיין ירדתי יפה במשקל
אפילו קצת אבטיח פה ושם זה בסדר
שאני רעב אני אוכל גזר כי עכשיו קצת יותר קשה לרדת כי אין הרבה מה

gman · 02-08-07, 15:12

אתה בחיטוב?

trx--->sus · 02-08-07, 16:58

אם זה מסה אז תטחן אם חיטוב אז מה שאמרו לך למעלה

Logout · 02-08-07, 17:06

חח זה עליה נקיה...

Fatty · 02-08-07, 17:08

"עליה נקייה" גם כן. גם אם תנשנש איזה משהו כשאתה רעב אתה לא תהיה פתאום 25% שומן. במאסה תוותר לעצמך הרבה ותוכל הרבה. תתענג על זה שאתה יכול יחסית לבחור מה לאכול ושהאוכל טעים לך. בחיטוב תסבול.

arbel2 · 02-08-07, 17:14

רק אני מנשנש בשרים על האש ?

Logout · 02-08-07, 20:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

רק אני מנשנש בשרים על האש ?

חח אולי..

LGhell · 02-08-07, 19:38

תוציא את כל הירקות מהמקרר תכין סלט. עד שתסיים כבר תגיע השעה לארוחה הבאה - תביא את הסלט לאמא.

02-08-07, 13:03	#1
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	נישנושים לפעמיים בין הארוחות בפתריט שגיל בנה לי..אני מרגיש אעבב...מה אני יכול לאכול בין לבין מבלי לחרוג מהתפריט? למישהוא יש עצות על איזה משהו כזה? תודה ויום טוב

02-08-07, 13:29	#2
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	ירקות בעיקר ירוקים ארטיק דיאט עד 20 קלוריות זו לא בעייה אתה יכול לקחת יוגרט דיאט ולהקפיא אותו זה 55-60 קלוריות אבל זה לא ממש יפריע __________________ mmm

02-08-07, 15:12	#5
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	אתה בחיטוב? __________________

02-08-07, 16:58	#6
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	אם זה מסה אז תטחן אם חיטוב אז מה שאמרו לך למעלה __________________

02-08-07, 17:08	#8
Fatty חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Fatty הודעות: 1,499	"עליה נקייה" גם כן. גם אם תנשנש איזה משהו כשאתה רעב אתה לא תהיה פתאום 25% שומן. במאסה תוותר לעצמך הרבה ותוכל הרבה. תתענג על זה שאתה יכול יחסית לבחור מה לאכול ושהאוכל טעים לך. בחיטוב תסבול. __________________ חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!

02-08-07, 13:49	#4
dor_dru חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של dor_dru הודעות: 1,295	אחי יש ארטיק סולרו 35 קלוריות וארטיק קרם עוגיום 30 קלוריות תרכוש בסופר קופסא אכלתי הרבה כאלו ועדיין ירדתי יפה במשקל אפילו קצת אבטיח פה ושם זה בסדר שאני רעב אני אוכל גזר כי עכשיו קצת יותר קשה לרדת כי אין הרבה מה

02-08-07, 17:06	#7
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	חח זה עליה נקיה...

02-08-07, 17:14	#9
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	רק אני מנשנש בשרים על האש ? __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

02-08-07, 19:38	#11
LGhell חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של LGhell הודעות: 1,291 גיל:: 21 עוסק ב:: חייל חדר כושר: חיל האוויר - קריה	תוציא את כל הירקות מהמקרר תכין סלט. עד שתסיים כבר תגיע השעה לארוחה הבאה - תביא את הסלט לאמא.