|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-08-07, 13:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לחם "קל"
www.nrg.co.il/online/43/ART1/520/917.html
בכתבה כתוב שזה לא נכון מה שמפרסמים על האריזות לחם שהוא לא מחיטה מלאה נחשב פחחמה פשוטה? |
|
|
|
01-08-07, 13:19
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אין מה לעשות... אני בטוח שיש עוד מוצרים "דלי קלוריות" שגם מה שרשום על האריזה לא נכון. ובנוגע ללחם שהוא מקמח לבן, הוא גם פחמימה מורכבת בדומה ללחם מחיטה מלאה, רק שבלחם לבן אין סיבים תזונתיים וויטמינים, שיש בשפע בלחם מחיטה מלאה
__________________
|
|
|
|
|
|
01-08-07, 13:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
היתה כתבה על זה באמנון לוי או עם רפי גינת
היום אי אפשר לסמוך על אף חברה..
__________________
|
|
|
|
|
01-08-07, 13:37
|
#4 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
01-08-07, 13:57
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם לא כתוב על הלחם חיטה מלאה להסיק שזה פחממה פשוטה? כי אנחנו לא רוצים פחממות פשוטות:closedeyes: |
|
|
|
|
|
01-08-07, 14:01
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אוליי שמו בו שמרים או אבקת אפייה או סודה לשתיה לכי תדעי..
עדיף כבר לאפות לחם בבית...
__________________
|
|
|
|
|
01-08-07, 15:52
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תעברו ללחם רוסי! זה לחם אמיתי!
__________________
*מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט* |
|
|
|
|
01-08-07, 16:16
|
#8 |
|
מושעה
|
גם אמא שלי אומרת את זה.אבל יש אוחכה?
|
|
|
|
|
01-08-07, 16:18
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אפילו שיש חריגה של 20% מבחינה קלורית - זה לא משנה הרבה
אוכלים את הלחם בגלל הig הנמוך + סיבים + כמות חלבון נכבדה. אם יש 20% יותר קלוריות - ניחא.
__________________
Shut up and squat
|
|
|
|
|
01-08-07, 17:24
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
2. חריגה של 20% מהקלוריות זה הרבה, אם זה היה ככהבכל דבר, היה יוצא שבמקום תפריט של 2500 קל' נניח, יצא לך 3000 קלוריות. אם התחזוקה שלך זה 2000 ולכן אכלת 2500, 3000 עלול לגרום להזדקק לחיטוב יותר מהר ממה שחשבת |
|
|
|
|
|
01-08-07, 18:49
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
