|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() אצלי כמות החלב קפצה מ2 חלב שלא הייתי מתאמן ועכשיו- ל6!!! חחח
אצלכם?!
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() יש לי את החלב 1% בצד שאף אחד לא נוגע וזה רק בסופי שבוע..... בעזרת השם אחרי השחרור אני מאמין שכל החלב במקרר אפילו יעבור את ה6
![]()
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מנהל מקצועי
|
![]() 8 בערך(שקיות)
של 1% |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() הרבה ש'יות של 3 אחוז אבל לא רק שלי
אני שותה כולה כוס ביום |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
![]() חצי ליטר ביום
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() גם בסביבות חצי ליטר ביום... יטבתה 1%..
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#7 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
![]() רק בבוקר עם השיבולת.... בשאר היום לא יוצא לשתות ... אולי מדי פעם עם האבקה שאין אוכל זמין ..
__________________
![]() מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
![]() |
![]() |
![]() |
#8 |
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
![]() שותה ליטר ביום בערך..
סבתא שלי ממילא כל בוקר קונה איזה 4 שקיות חלב אז אני מתלבש על איזה 1 ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
![]() 2 של 3 אחוז
|
![]() |
![]() |
![]() |
#10 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() 200 מ"ל חלב עיזים ביום + 400 מ"ל יוגורט עיזים
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) ![]() |
![]() |
![]() |