אימון יתר

tomerA · 30-07-07, 21:30

האם כול מתאמן יגיע לאימון יתר בשלב מסוים? גם אם הוא יקפיד על מנוחה?

IGOR · 30-07-07, 21:42

ממש ממש ממש לא.אם לא תיהיה "טיפש" ולא תאמץ את הגוף יותר מידי,לא תגיע לשום אימון יתר!

maya · 30-07-07, 21:59

אם אתה מתאמן נכון, אוכל נכון, ונח מספיק אתה לא תגיע לאימון יתר בכלל

Sagilevi · 31-07-07, 18:37

עוד דרך טובה להתאושש - פעם בחודש או בחודשיים קח שבוע עבודה קלה, זה הזדמנות בשבילך לשלב טווחי חזרות גבוהים יותר בלי להגיע לכשל או חזרה לפני כשל.

The Game - Triple H · 31-07-07, 18:40

פעם בחודשיים חודש וחצי קח הפסקה של שבוע מהחדר כושר תעזור לך המנוחה

30-07-07, 21:30	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	אימון יתר האם כול מתאמן יגיע לאימון יתר בשלב מסוים? גם אם הוא יקפיד על מנוחה? __________________ knowledge is power

30-07-07, 21:59	#3
maya אחראית תזונה ותוספים. תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של maya הודעות: 3,294 גיל:: 24 עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר	אם אתה מתאמן נכון, אוכל נכון, ונח מספיק אתה לא תגיע לאימון יתר בכלל __________________ mmm

31-07-07, 18:40	#5
The Game - Triple H חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של The Game - Triple H הודעות: 784	פעם בחודשיים חודש וחצי קח הפסקה של שבוע מהחדר כושר תעזור לך המנוחה __________________ שלא נדע עוד צה"ל. עד מתי יולי 09:cry_1:

30-07-07, 21:42	#2
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	ממש ממש ממש לא.אם לא תיהיה "טיפש" ולא תאמץ את הגוף יותר מידי,לא תגיע לשום אימון יתר!

31-07-07, 18:37	#4
Sagilevi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Sagilevi הודעות: 302	עוד דרך טובה להתאושש - פעם בחודש או בחודשיים קח שבוע עבודה קלה, זה הזדמנות בשבילך לשלב טווחי חזרות גבוהים יותר בלי להגיע לכשל או חזרה לפני כשל.