|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-07, 00:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איך צוברים כוח?
שלום לכולם, חלפה במוחי שאלה למחשבה, שלא ידעתי את התשובה שלה ואני מעריך כי רבים לא יודעים..
רציתי לשאול איך בתכלס אנחנו צוברים כוח ויכולים להרים יותר משקל או פעולות אחרות... אני לא מתכוון לסוג אימון מסויים... אני מתכוון, מבחינה פזיולוגית, מה קורה לסיבי השריר, איך אנחנו עם סיבים יותר גדולים / או מה שזה לא יהיה מצליחים להרים יותר משקל במשך הזמן... ואיך אנחנו בעצם כך מתחזקים.. מה קורה לסיבי השריר ?! תודה מראש למבינים...
__________________
 יו"ר האגודה למען הצלת הלשון העברית
 |
|
|
תצוגה בשכבות