|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-07, 17:56
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - אי ציות לחוקי הפורום
|
אימונים טבעיים
רציתי לדעת אם אימונים ללא משקולות כמו שכיבות שמיכה מקבילים מתח
ללא משקל שהכוונה היא לעשות כמה שיותר חזרות [לדוגמא סטים של 50 ] ושמירה על כמות של תזונה נכונה ...יכולה להביא בעליה במסת השריר ובכח כי יש לי חבר שמתאמן רק טבעי .עם כמות חזרות מטורפת של 80 בסטים של 5 והוא אוכל נהמון והוא היה רזה היום הוא גדול מאוד וחזק מאוד... מה אתם אומרים??
__________________
אם אתה מת לפחות תמות שרירייייייייייי!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 |
|
|
תצוגה בשכבות