|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-07-07, 20:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
5 ארוחות ביום, גם בימים שלא מתאמנים?
אני אוכל 5 ארוחות ביום.
הבעיה נגיד ביום שאני לא מתאמן מה אני צריך לעשות? לאכול 3 ארוחות (בלי האחורה שלפני האימון ואחרי) או גם לאכול את הארוחה שלפני האימון ואחרי..למרות שאין אימון? |
|
|
תצוגה בשכבות