|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-07-07, 13:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
אני יודע שחרשו את זה כבר אבל...abcde
מכל מה שאני למדתי וקראתי אני הבנתי שאימון אחד בשבועה לשריר זה לא מספיק.
שמישו יסביר לי למה זה כן מספיק בבקשה(מישו שיודע) אני עכשיו עובד לפי תוכנית כזאת (התחלתי השבוע) כדי להביון לבד אבל אני צריך עזרה אז אני פונה עליכם לעזרה כדי לתאר את שמי שימי...סתם לסבירו לי למה זה טוב יותר מאשר Ab פשוט!! בבקשה דן |
|
|
|
13-07-07, 13:37
|
#2 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
אתה יודע שחרשו את זה, אז אתה יודע שהתשובה לשאלה שלך כבר קיימת. חשבת אולי להריץ חיפוש ולמצוא אותה? יש אפילו שרשור נעוץ ארוך מאוד שעוסק בזה. תקרא אותו.
|
|
|
|
|
13-07-07, 13:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
אם הוא בעצימות גבוהה(תלוי איך הגוף שלך מתאושש ומגיב) הוא כן מספיק בהצלחה
__________________
|
|
|
|
|
13-07-07, 13:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
וואלה מה ההיתי עושה אם לא ההיתה נולד..את אמשך
סתם.. אבל אני יודע את כל זה וגם קראתי ולא קיבלתי תשובה שסותרת את מה שכתבתי מקודם. אז אולי משו אחר |
|
|
|
|
13-07-07, 13:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
*זה היה למשה
|
|
|
|
|
13-07-07, 13:44
|
#6 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
13-07-07, 13:50
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
קרח 13 מי אתה בכלל
עוד איזה פישר קטן (בכל המובנים) שיצטרף לאתר ולפי כל התגובות שלך שראיתי גם אין לך מושג על מה אתה מדבר אז שב בשקט |
|
|
|
|
13-07-07, 13:53
|
#8 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ומי אתה בדיוק? אתה פה בדיוק יומיים, לך תשתה מים קרים ותרגע. יש שרשור ענק בנושא והוא לא נעוץ סתם, אם יש לך יכולת מינימלית בהבנת הנקרא אתה תצליח למצוא תשובה לשאלה שלך. שים לב לניסוח שלך: אתה יודע שabcde זה לא טוב יותר מab, אבל אתה רוצה שמישהו יגיד לך שזה כן טוב. אתה שואל את השאלה רק כדי לשמוע את התשובה שאתה רוצה, לא כל תשובה.
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:01
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
אני פה מלפני שהאתר הזה קיבל כאלה פנים יפות או כדי שטמבל כמוך יבין, לפני שאתה באת לאתר.
בוא אני יגיד לך משו עזוב אותך שאני מאמן מוסמך (לא באיזה חור כמו ווינגיט אלה באוניברסיטה באוסטרליה) ועזוב אותך שאת מה שאני שכחתי אתה לא יודע. אני מחפש טיעון שיוכח את מה שהרבה אנשים פה חושבים שהם יודעים, כי מה שאני יודע זה ש Ab ד זה יותר טוב מ Abcde. אבל שאחד מאלו שחושבים שהם יודעים משו בנושא שיכתבו עכשיו אם לך אין מה לאוסיף עם כל הידע המורחב שלך בנושא פיתוח הגוף אז שב בשקט. |
|
|
|
|
13-07-07, 14:02
|
#10 | ||
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה לא תבוא לשאול פה שאלות ואז לקלל את האנשים שעונים לך תשובות לגיטימיות, זה ברור לך? ציטוט:
חחחחחחחחחחחחחחחחח 
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
||
|
|
|
|
13-07-07, 14:03
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
לא גאון
פשוט יודע אני מחפש מישו שיתן הוכחה נגד הטיעון שלי |
|
|
|
|
13-07-07, 14:07
|
#13 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
מי בכלל אמר משהו שונה מהטיעון שלך? |
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:10
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
אני זוכר מלפני הרבה זמן היה פה דיון על כמה שהתוכנית הזאת טובה.
והרצתי חיפוש ולא מצאתי את הדיון אז התחלתי חדש |
|
|
|
|
13-07-07, 14:11
|
#15 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:13
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
תודה אבל זה לא זה
משו יותר ישן |
|
|
|
|
13-07-07, 14:21
|
#17 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
זה מדבר בדיוק על השאלה שלך, זו הדעה הרווחת בפורום. אתה מנסה להתווכח עם אנשים שחושבים כמוך.
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:31
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
מה שאני חיפשתי זה דיון על היתרונות של ה abcde וזה עושק יותר בחסרונות של זה מול hst,hft ובלה בלה בלה ,
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:33
|
#19 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אתה עילג וחצוף, כותב שגיאות טייפו וכתיב ללא הפסקה ולא טורח לערוך אחר כך . זה לא ממש מוסיף לרושם שנוצר מהפוסטים שלך, למרות, שיכול להיות שאתה יודע הרבה מאוד ויכול לתרום. אני שייך למחנה הדעות שלך ואני עדיין מבקש ממך להרגע קצת , גישה אסרטיבית גורמת לאנשים להתעצבן ,להתחפר בעמדתם ולא לנוע ממנה. הנושא הישן כנראה כבר נמחק.עד כמה שאני יודע, יש גבול לכמה רחוק אפשר לחזור. כדרך אגב, גם אני הייתי נכנס לפורום הזה בתחילת דרכו ,רק כקורא וזה עדיין לא אומר ,שאני יודע יותר מכותב שנרשם אחרי ,או שיש לי את הזכות להתחצף למישהו שהתוודע אליו מאוחר יותר. |
|
|
|
|
|
13-07-07, 14:35
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 194
גיל:: 23
עוסק ב:: סטודנט לרפואת ספורט
|
אפילו אתה כתבת את זה
"דבר נוסף , הרי לפי דבריך אפשר לומר שהשריר לא נשאר אנטי קטבולי לאחר יומיים-שלושה אלא אנבולי , מהסיבה שרוב השרירים עובדים כמסייעים בתרגילים אחרים - והרי כבר אמרנו שזה גירוי טוב , שבעזרת מעט סטים יחסית משלים אימון לחלק גוף. אם בודיבילרים מתכננים כמו שצריך עבודה של שריר הן בתור שריר מטרה והן בתור מסייע , אני חושב שעדיפות להם תכנית סטייל Abcde. למתאמן הטבעי - לעולם לא!" עכשיו אני יודע שלא ביבוק יתיחסת לנושא של האימונים אלה יותר סמים אבל הרחב אתה הדעה שלך בנושא |
|
|
|
תצוגה לינארית
