|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-07-07, 23:21
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
שאלה(פשוטה) בקשר לכמות האוכל.
אני שוקל בערך 54 לא בדקתי מלא זמן.
קיצור אאני אמור לאכול ביום 110 גרם חלבון.(אני מדבר כמובן במאסה ) אז כמה פחמימות אני אמור לאכול (במאסה!) ביום...? כאילו כמה כפול משקל הגוף.. וגם כמה שומן? אני לא מסתדר עם האחוזים האלה. |
|
|
|
03-07-07, 00:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פחמימות בין 4-7 תלוי בחילוף החומרים..
שומן מינימום 0.8 |
|
|
|
|
03-07-07, 00:52
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
55 אחוז מהקלוריות
|
|
|
|
תצוגה לינארית
