|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() טוב אז ככה אני בן 17 שוקל 50 גובה 1.70 אני רוצה לעלות במסה דחוף...
רציתי לשאול כמה זמן תחזיק לי בערך אבקה במשקל של 4 קילו..? תודה. |
![]() |
![]() |