מאמר על תוכנית אימונים מתוך האתר..

Protein · 28-06-07, 18:59

http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=82

כבר נתקלתי בה במגזין מאסקל אנד פיטנס (משם זה לקוח) נשמעת לי תוכנית מאוד הגיונית לוגית ומאתגרת גופנית..

מה דעתכם עליה ?

megashape · 28-06-07, 19:40

וואו נשמע הגיוני וטוב, אני אנסה את זה אימון הבא.

toxicity · 28-06-07, 19:46

פשוט גיוון שמה הם מראים את זה בתור "תוכנית קסם" אתה יכול להבין שזה לא תהיה תוכנית שונה כל כך מכל דבר שונה שעושים..

megashape · 28-06-07, 19:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

פשוט גיוון שמה הם מראים את זה בתור "תוכנית קסם" אתה יכול להבין שזה לא תהיה תוכנית שונה כל כך מכל דבר שונה שעושים..

למה? זה נשמע הגיוני מבחינת זרימת הדם והPUMP.

toxicity · 28-06-07, 19:59

פאמפ זה לא אינדקציה לגדילה אתה רוצה פאמפ תעשה הכל סטים של סיבולת שכל סט המון חזרות וזה הוכח כדרך לא טובה ליפטרפיה

Protein · 28-06-07, 20:00

בגדול זה משלב באימון אחד כוח+מסה(היפרוטרפיה)+סיבולת..(5-10-20) עד כמה זה יעיל אני לא יודע צריך לנסות ולראות מה שכן נשמע מאתגר ומעניין .. זה דיי מערבל הרבה מטרות ביחד , אבל באמת נשמע מעניין וגם, לאנשים שקצרים בזמן זה חוסך המון..

28-06-07, 18:59	#1
Protein חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Protein הודעות: 209	מאמר על תוכנית אימונים מתוך האתר.. http://www.israelbody.org/Index.asp?...&CategoryID=82 כבר נתקלתי בה במגזין מאסקל אנד פיטנס (משם זה לקוח) נשמעת לי תוכנית מאוד הגיונית לוגית ומאתגרת גופנית.. מה דעתכם עליה ? __________________ If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk

28-06-07, 19:40	#2
megashape חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של megashape הודעות: 1,469 כללי:: aristocrat גיל:: 15 עוסק ב:: web developing	וואו נשמע הגיוני וטוב, אני אנסה את זה אימון הבא. __________________

28-06-07, 20:00	#6
Protein חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Protein הודעות: 209	בגדול זה משלב באימון אחד כוח+מסה(היפרוטרפיה)+סיבולת..(5-10-20) עד כמה זה יעיל אני לא יודע צריך לנסות ולראות מה שכן נשמע מאתגר ומעניין .. זה דיי מערבל הרבה מטרות ביחד , אבל באמת נשמע מעניין וגם, לאנשים שקצרים בזמן זה חוסך המון.. __________________ If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk

28-06-07, 19:46	#3
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	פשוט גיוון שמה הם מראים את זה בתור "תוכנית קסם" אתה יכול להבין שזה לא תהיה תוכנית שונה כל כך מכל דבר שונה שעושים..

28-06-07, 19:59	#5
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	פאמפ זה לא אינדקציה לגדילה אתה רוצה פאמפ תעשה הכל סטים של סיבולת שכל סט המון חזרות וזה הוכח כדרך לא טובה ליפטרפיה