|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-06-07, 15:14
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
היקפים
אהלן חברים אני כבר מתאמן 7 חודשים 4 פעמים בשבוע, תענוג של החיים כמובן שרואים תוצאות, עכשיו כל איזה חודש אני מודד היקפים ושמתי לב שב3 חודשים האחרונים, היקף היד (הדו ראשי) שלי נתקע ולא זז מה עושים? אני כמובן מקפיד על תזונה נכונה ועל אורח חיים ספורטיבי לחלוטין כך שזה לא בעיה תזונתית
תודה!
__________________
|
|
|
תצוגה בשכבות