| 
	|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. | 
| 
		 | 
	הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא | 
| 
			
			 | 
		#1 | 
| 
			
			 הושעה 
			
			
			
			
	 | 
	
	
	
		
		
			
			 שני דברים: 
		
		
		
		
		
			כמה דקות אירובי אתם עושים בחיטוב? אני ממש שונא אירובי וריצה אינטנסיבית של 40 דקות יותר מ3 פעמים בשבוע בשילוב עם האימונים גורמת לי לכאבי רגליים נוראיים אחר כך - האם אפשר לפתור את זה בכך שפשוט אני אקצץ קלוריות בימי מנוחה? אני פשוט כמעט לא יכול לרוץ יום אחרי יום... 
				__________________ 
		
		
		
		
	לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן  | 
| 
		 | 
	
	
	
		
		
		
		
			 
		
		
		
		
		
		
		
			
		
		
		
	 |