|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-07, 13:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חדש כאן-תמונות
שלום אני חדש כאן ואני מתאמן שבועיים כבר ... אני מתחיל עכשיו לקחת אבקות ,תגובות בבקשה
http://img441.imageshack.us/my.php?image=img1276xz4.jpg תודה |
|
|
|
12-06-07, 13:49
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
נקודת פתיחה טובה שהיה בהצלחה
|
|
|
|
|
12-06-07, 13:51
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחח..........
אחי קרעת אותי מזה לקחת אבקות ? מי שימע זה סטרואידים,כולה תחליף לארוחה.. בן כמה אתה בכלל,תן נתונים כללים. כמו שדז'וו אמר בסיס מצוין בתור התחלה. אני מציע לך ליקרוא קצת מאמרים,בתור התחלה את המאמר עלייה במסה.
__________________
|
|
|
|
|
12-06-07, 13:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני בן 16 מטר 78 משקל 60 אחוז שומן 8.5 ואני קונה קונה אבקת חלבונים ,לא עלייה במסה אחי ...
תודה על התגובות ,עוד תגובות יתקבלו בכיף |
|
|
|
|
12-06-07, 13:58
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מטר 80 ?
יותר מידי גבוה!! יש לך סבבה של נתונים,תן מסה נקייה ותיתקדם..
__________________
|
|
|
|
|
12-06-07, 15:08
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
נראה בסדר..
ישך חזה טוב.. ידיים שפר.. בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
12-06-07, 15:36
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-06-07, 15:54
|
#8 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ציטוט:
בכל אופן, גם אבקת חלבונים יכולה לשמש לעלייה במאסה (אוי לא!  )תקרא מאמרים, ותגובות בפורום אימונים ובפורום תזונה, תעלה ת'פריט שלך לפורום תזונה, את התוכנית אימונים לפורום אימונים, יעזרו לך לשפצר שיהיו משהו שפיצונים, וזהו, בהצלחה.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
12-06-07, 16:17
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח 156 זה הגבוה אחי  |
|
|
|
|
|
12-06-07, 20:16
|
#10 |
|
חבר מתחיל
|
זה אחללה של התחלה אני התחלתי ממשקל 49 עכשיו אני 61
|
|
|
|
|
12-06-07, 21:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
תודה
תודה על התגובות ... קניתי היום אבקת חלבון של whey prostar protein
מישהו יודע אם זה נחשב לטוב ? |
|
|
|
|
12-06-07, 21:57
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ועל הז** שלי הגובה זה לא מעניין אותי ולא מפריע לי.
__________________
|
|
|
|
|
|
16-06-07, 14:20
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
עוד מסה... ולאכול הרבה
__________________
 
|
|
|
|
|
16-06-07, 14:37
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חטוב לאללה. אני במקומך הייתי קונה גיינר, ולא אבקה רגילה, יעזור לך לעלות מסה.
__________________
|
|
|
|
|
16-06-07, 20:53
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
17-06-07, 21:16
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחלה תודה על התגובות .. אני אעלה עוד שבועיים תוצאות של לפני אחרי אפילו שזה רק איזה 3 שבועות אני מאמין שייראו תוצאות
|
|
|
|
|
17-06-07, 21:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
יש בסיס, בהצלחה !
 |
|
|
|
|
18-06-07, 00:15
|
#18 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
18-06-07, 15:53
|
#19 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
בהצלחה גבר
__________________
|
|
|
|
|
19-06-07, 15:10
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
חח לא אחי לא התבלבלתי .. אני משתפר ממש מהר .... תוך שבועיים ראיתי שיפור .. עשיתי תמונות אחרי שבועיים ועכשיו עוד שבוע אני אעשה עוד פעם ואני מקווה שייראו תוצאות ..
התחלתי בדחיקה של 30 קילו ותוך 3 שבועות אני כבר דוחק 45 ואני ממשיך להעלות .. יד קדמית התחלתי 6 קילו כל יד ועכשיו אני 9 קילו .. ויש עוד הרבה חח ואני מקווה לראות שיפור מהר תודה על התגובת של כולם זה נותן לי מוטיביציה ותיהיו בריאים |
|
|
|
תצוגה לינארית
