17-06-07, 10:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בעיה בגב
אוקיי אז לפני בערך שלושה שבועות עשיתי אימון גב וכללתי בו תרגיל חדש שאני מניח שלא עשיתי טוב, לא רק זה העלתי משקלים בכמעט כל מה שאני עושה וממש העמסתי על עצמי.
יום אחרי זה הלכתי לאיזה מסיבה וכבר בה כאב לי הגב אבל לא בצורה מטורפת, סתם כאב כזה של לשבת וזה יעבור. לא התיששבתי וקצת השתוללתי, יום אחרי קמתי לצאת עם הכלב וכבר במדרגות הרגשתי שמשהו לא בסדר. דבר ראשון הרגליים שלי כאבו בצורה מטורפת וזה משהו שלא הרגשתי בחיים, זה איזה כאב חד בירך מאחורה בשתי הרגלים(בקושי יכול ללכת שלא לדבר על לרוץ) וכאב חד בגב התחתון. אמא שלי קנתה לי איזה משחה שקצת עזרה אבל אני לא חושב שזה מה שיעזור לי. אחרי שבוע בערך עבר הכאב אבל כל פעם שאני מתחיל לעשות אימון גב גם במשקלים נמוכים הכאב חוזר(רק בגב התחתון) ואני אשקרה לא יכול להזיז אותו. כמה רציני אתם חושבים שזה? מישהו יודע מה זה? ומה אפשר לעשות עם זה? |
|
|
תצוגה בשכבות