|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-06, 14:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מישהו יכול לעזור לי ממש לפני שאני קונה את אבקה ... תודה !
לפני שאני קונה את האבקה הזאת http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=2
יש לי שאלה ... זאת אבקת חלבונים לעלייה במסת שריר או משהו אחר ? ואני בן 16 אני שוקל 54 קילו ואני לא כזה רזה גובה 170 ...! תודה לכל מי שעזר !!!  |
|
|
|
14-10-06, 14:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבקה צעולה אבל לפי הנתונים שנתת גם ה סיריוס מאס יכול להתאים לך
|
|
|
|
|
14-10-06, 14:38
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מעולה - סליחה
|
|
|
|
|
14-10-06, 15:32
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אבל איזה אבקה זאת לעלייה במסה או לעלייה במסת שריר ? כי אני רוצה לעלות במסת השרירים ...
|
|
|
|
|
14-10-06, 15:36
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
14-10-06, 15:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל הוא יכול לגדול גם מאופטיום שהוא רצה לקנות מתחילת הפוסט אם הוא יאכל נכון ויוסיף קלוריות לתפריט שלו. אבקות לעלייה במסה זה יותר למי שלא ממש מסוגל לאכול כל כך הרבה.... אני לא בטוח בקשר לטעם שלה - סיוראס מסה. אני בטוח לגבי הטעם של אופטיום - כמעט כל הטעמים אהבתי. |
|
|
|
|
|
14-10-06, 15:47
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אני חושב שמה שאני צריך זה אופטיום מה שהראתי לכם ... יש בזה הרבה חלבונים ופחות פחממות וזה מה שמתאים לי ...!
יש לי מסה אני לא שחיף ... אז אני לא צריך הרבה פחממות ...! |
|
|
|
|
14-10-06, 16:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אז החלבון של אופטימום יכול להתים לך הוא מעולה
גם אני אהבתי את כל הטעמים - אני בדיוק מסיים את השוקו מלשייק החדש והטעם בן בן #### |
|
|
|
|
14-10-06, 16:22
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה שתי טעים שלא יצא לי לטעום ומחר אני ברמת גן הולך לחנות של גיל לקנות, חשבתי ללכת על הקרם עוגיות אבל יצא טעם חדש של מילשייק שוקלד ואני מתלבט. בואנה אם טעמת את החדש אתה חייב לעזור לי. אני שותה עם מים וסוכר ענבים. או עם מים ורק החלבון ומנשנש לי מצד איזה 8 תמרים. מה יותר טעים ? קרם עוגיות או מילשייק שוקלד החדש? |
|
|
|
|
|
14-10-06, 16:23
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
54 קילו על 1.70 אתה רזה מאוד אתה צריך הרבה פחמימות אני לא אומר שאתה צריך אבקה לעלייה במסה כי אתה יכול להכניס תפחמימות מאוכל שזה עדיף לדעתי אבל במצב שלך - לעלות 20 קילו לפחות לא יזיק. וגם אז לא תיהיה גדול במיוחד אבל יהיה לך מסה מכובדת. 1.70 על 54 קילו - יש הרבה עבודה לפנייך תתחיל לאכול ! |
|
|
|
|
|
14-10-06, 23:55
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח תאמין לי שאני לא כזה רזה אחי ... אני אולי טיפה פחות מ1.70 ואני אוכל טוב ...!
תודה לכל מי שעזר לי קניתי את האבקה אופטיום קרם עוגיות ...! |
|
|
|
תצוגה לינארית
