|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-07, 15:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה
אהלן!
עוד שעה אני הולך להתאמן במכון- תוכנית אימונים לעלייה במסה ורציתי לשאול מה עליי לאכול לפני האימון? (הארוחה האחרונה הייתה ב- 14:00). יום נעים, רביב. |
|
|
|
09-06-07, 15:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קח שתי בננות
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:47
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:48
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אממ זה מסה אז אתה יכול גם תמרים,אבל אם יש בבית תפוח/תפוז קח אחד מהם
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ושלחתי לך הודעה למוניטין,כשתראה תחזיר תשובה בבקשה
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:59
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תפוח
|
|
|
|
|
09-06-07, 15:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אורז\פסטנ\ץ]וח אדמה
אם תא האוכל פירות א זתחכה עוד חצי שעה.... |
|
|
|
|
09-06-07, 22:52
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפעם הבאה שתדע שיהיה הפרש של שעה וחצי עד שעתיים. ואם יותר אז תחפש לך מקור פחמימה מהיר. אם לא בננה אז פרוסה עם דבש טהור. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
