|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-05-07, 21:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שתי שאלות בנושא תזונה, שומן ואינסולין
א) מבחינה תיאורתית, אם ביום אני מוציא 2000 קלוריות וצורך 2000 קלוריות מתוכן 450 קלוריות חלבון ו1550 שומן, אני עדיין לא ישמין בגלל שהגוף ישתמש בשומן שנצרך כמקור אנרגיה זמין ?
אם כך אז לא חשוב אחוזי השומן במעדנים בתקופות חיטוב, אלא כמות הקלוריות שנצרכת... ב) מהו תפקידו של האינסולין ומדוע חשוב ל"הקפיצו" אחרי אימון ? תודה רבה  |
|
|
תצוגה בשכבות