|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 18:17
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חייב 48 שעות??
אני מתאמן 3 פעמים בשבוע על כל הגוף...אתמול התאמנתי בערב אז רציתי לדעת אם זה בסדר שאני אתאמן מחר בבוקר או בצהרים כי בערב חג ואני לא בבית?? תודה.
|
|
|
|
21-05-07, 18:19
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עדיף שלא... אבל התוכנית שלך לא כל כך אינטנסיבית (fbw) ולכן אני חושב שאפשר..
|
|
|
|
|
21-05-07, 18:20
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא יקרה כלום
|
|
|
|
|
21-05-07, 18:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה!
|
|
|
|
|
21-05-07, 21:31
|
#5 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
תצתרך יותר מ48 שעות לפעמים כשאתה לא שובר את השיא שלך ולא עובד כ"כ עצים אתה יכול להרשות לעמיך לעבוד כל יום , וגם לא תבל דומז ולא תהייה מת.
__________________
 |
|
|
|
|
|
21-05-07, 21:43
|
#6 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-05-07, 23:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על ההדחפות אבל יש לי שאלה שקשורה לנושא..
זה בסדר לעשות אימון fbw ויום למחרת לרוץ במשך שעה בחוץ,ויום אחרי הריצה לעשות עוד פעם fbw וכך הלאה? וזה בסדר שיוצא לי להתאמן אנאירובי רק פעמיים בשבוע? כי אני רץ מאז ומתמיד 3 פעמים בשבוע,וזה יוצא לי רק יום מנוחה אחד אם אני אתאמן גם 3 פעמים בשבוע אנאירובי,ואני לא רוצה לקצץ באירובי,כי חשובה לי הריצה..זה קריטי? אני אראה פחות תוצאות ככה מהאנאירובי ככה? |
|
|
|
תצוגה לינארית
