|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-03-15, 19:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בצבא ורוצה להתאמן,צריך עזרה.
שלום לכולם,אני בצבא עושה שבוע שבוע,אני רוצה בשבוע שאני בבית לעבוד בחדר כושר ובשבוע שאני בבסיס לאלתר תרגילים ולהישאר בכושר,איזה תוכנית אתם ממליצים לשבוע שבבית? יש איזה תוכנית של 5 אימונים 6 אימונים בשבוע שתקרע אותי לגזרים? אני כמו שהבנתי גם יצטרך לקנות גיינר כי בצבא לשמור על ערכים תזונתיים זה קשה,אז יש המלצה לגיינר?
תודה לעוזרים!  |
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| נמצא בצבא ורוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר | בן_18 | אימונים | 1 | 28-12-12 10:57 |
| חדש פה - מתחיל להתאמן ורוצה להיכנס חזק לפיתוח הגוף וייעוץ לגבי 2 אבקות | YoeL-BBuildeR | תזונה ותוספים | 1 | 01-11-11 07:24 |
| מאסה או חיטוב? רק מתחיל להתאמן ורוצה לדעת מה עדיף | wowohw | גלריות הגולשים | 16 | 04-06-09 00:10 |
| צריך עזרה בנוגע לתנאי שרות בצבא. .. | SuzukiR | פיתוח גוף-כללי | 7 | 23-11-07 22:26 |
תצוגה לינארית
