|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-03-14, 12:20
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אחרי צבא מתחיל פיתוח
גיל 21
גובה 178 משקל 78 אחוז שומן 22.3% אני ממש חדש בנושא וצריך קצת הסבר חזרתי להתאמן במכון כושר , המאמן אמר לי לאכול בריא אבל אני מעדיף אם כבר תכתבו לי תפריט אכילה . לגבי קניית אבקות חלבון ממתי מומלץ להתחיל לרכוש את הגיינר ( לעלייה במסה ) ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה] פיתוח גוף אחרי דיאטה | DitaPita | פורום אימוני כוח | 13 | 08-12-10 03:46 |
| שאלה|פיתוח גוף (מתחיל) | BioDaniel | פיתוח גוף-כללי | 1 | 02-12-10 22:44 |
| עזרה| מתחיל בתחום פיתוח גוף | iop | אימונים | 1 | 20-03-10 19:15 |
| צריך עזרה בתרגילים - מתחיל פיתוח | שק איגרוף | אימונים | 1 | 21-11-08 14:37 |
| אחרי צום, כמה נזק נגרם מבחינת פיתוח הגוף? ירידה במשקל וכו'... | rg12 | תזונה ותוספים | 13 | 24-07-07 00:22 |
תצוגה בשכבות