|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-14, 16:03
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
בעיה בביצוע סקוואט
הסבירו לי מספר רב של פעמים איך לבצע את התרגיל, קראתי וראיתי סרטונים כדי להבין. הבעיה זה כשאני מנסה לבצע את התרגיל הברכיים שלי יוצאות החוצה כלומר קדימה כזה ואז התנועה שלי לא נכונה, וזה מקשה לי לבצע את התרגיל וגורם לכאבי ברכיים.
יכול להיות שזה קשור לזה שיש לי פלטוס? אם כן איך ניתן לבצע את התרגיל נכון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בעיה| כאבים בברכיים בביצוע סקוואט | zvika_zzz | פציעות ספורט | 2 | 10-01-12 21:16 |
| בעיה בביצוע הדדליפט! | ANIMA0855 | אימונים | 2 | 02-08-11 22:35 |
| בעיה בביצוע מיליטרי פרס | wade5 | אימונים | 2 | 06-07-10 19:22 |
| בעיה מוזרה בביצוע בנץ' פרס | SaharKazes | אימונים | 10 | 13-04-09 13:03 |
| כאבים בברכיים בביצוע סקוואט | kibinimat | אימונים | 5 | 03-01-07 00:13 |
תצוגה בשכבות