|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-12, 23:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מי הם חמשת הגולשים החזקים בפורום
תנו דרוג.
כמובן שטוטאל מתועד זה הכי טוב. |
|
|
|
16-10-12, 23:47
|
#2 |
|
נפיחון
|
דאלביוב
|
|
|
|
|
16-10-12, 23:58
|
#3 |
|
Banned
|
אני !!
|
|
|
|
|
17-10-12, 01:45
|
#4 |
|
הרס רש"י שליטא
|
אין 5 גולשים בפורום
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
17-10-12, 12:56
|
#5 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ע1ננננננננננננננננננננננננ000000
|
|
|
|
|
17-10-12, 13:21
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תלוי אם אתה מחפש את המשקיעים, את המפציצים או את התורמים.
|
|
|
|
|
17-10-12, 16:09
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
או המתרוממים
|
|
|
|
|
17-10-12, 16:17
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
הומי וחדש בהפרש ענק
__________________
|
|
|
|
|
17-10-12, 18:31
|
#9 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
אף אחד לא יכול להתחרות עם מישהו שאוכל 50 קוראסונים ביום
__________________
|
|
|
|
|
|
17-10-12, 19:05
|
#10 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ה1מי הוא wמן ד1ב1ן בלע סב1ן
|
|
|
|
|
17-10-12, 20:27
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
תומר דווקא בחור די חזק.
ע1נס הוא סקוואטר מאוד חזק, טל ס. מאוד חזק בדדליפט ויאיר לא פרייאר בלחיצות חזה. ולמען הסדר הטוב: עד שאין תמונות או סרטונים של הליפטים שלי מבחינת גולשי הפורום אני מתאמן פילאטיס
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
17-10-12, 23:48
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תוכיח שאתה מתאמן פילאטיס! (לתלה)
|
|
|
|
|
18-10-12, 00:11
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סקוואט - ע1נס ( ראשון ויחיד ). דדליפט - טל ס ( ראשון ויחיד ). בנץ - יאיר ( ראשון ויחיד ). סגנון חופשי\פילטיס - ארבל ( ראשון ויחיד ). ************************************ ולבקשת ניר123 ו no_troll, מצעד ה off_topic: משקיעים -6pack מפציצים - no_troll תורמים - 6pack מתרוממים - אלברט ברכה תוסיפו עוד שמות ונדרג לפי קטגוריה. נערך לאחרונה על ידי Karako, 18-10-12 בשעה 00:15. |
|
|
|
|
|
18-10-12, 00:44
|
#14 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
איש הלילה>>>>>>*
נכון לסקוואט, לדדליפט, אולי לבנץ' גם קובה סקוואטר חzק/דדליפטר מה היה אם לא היה לוחץ כמו ילדה בת 12 תאמין לי...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
18-10-12, 07:08
|
#15 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תכלס אהל לוקח פה את כולם בלחיצה..לפחות הוא סיפק סרטונים ..טוב הוא ועונס
|
|
|
|
|
18-10-12, 08:07
|
#16 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
אין פה אחד שנותן בראש כמוני עם הגומיות של שיעורי עיצוב....
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
18-10-12, 10:46
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
 |
|
|
|
|
18-10-12, 14:20
|
#18 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אני בדרך ללחוץ כמו ילד בן 16 גם- יש 122.5 לשלשה, אני עוד כמה שבועות אתחיל סינגלים במטרה לנעול 3 פלטות, השיא כרגע 130 לסינגלים, אבל התחזקתי מאז
היום יש ניסיון של 220 דדליפט(-שיא 215), סקוואט כבר עשיתי 187.5 ל5 סינגלים ואני לא מתכנן סינגלים בזמן הקרוב לסקוואט.
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
18-10-12, 15:08
|
#19 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
בהצלחה.. אני לא מבין מה הקטע בלהתחזק דרך הסינגלים האלה
|
|
|
|
|
18-10-12, 15:27
|
#20 |
|
אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC
|
מאז שהקובה עושה nightman method לבנצ' הוא נהיה חיה
 |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הצעה למנהלים: בחירת גולשי החודש בפורום "זירת הגולשים" | TZAHI10 | פיתוח גוף-כללי | 20 | 26-11-06 18:06 |
| זירת הגולשים ,מים עד נפש | BigTime | פיתוח גוף-כללי | 14 | 11-11-06 19:28 |
תצוגה לינארית
