12-10-12, 21:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 58
כללי:: חמודי
גיל:: 14
עוסק ב:: באדי בילדינג
חדר כושר: נאק
|
דדליפט
הרבה אמרו לי רגליים ישרות וחלק אמרו לרדת עם הרגליים..
עד עכשיו ירדתי רק עם הגב ורגליים ישרות אני אמור גם לקפל את הרגליים? |
|
|
|
12-10-12, 21:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בדדליפט קלאסי כן, אבל גם לא יותר מדי. כעיקרון אתה צריך שהגב יהיה מקומר כמו שצריך, ותהיה מתיחה חזקה בהאמסטרינג
|
|
|
|
|
12-10-12, 22:01
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 58
כללי:: חמודי
גיל:: 14
עוסק ב:: באדי בילדינג
חדר כושר: נאק
|
ציטוט:
אני יצלם טכניקה אימון הבא של גב ונראה |
|
|
|
|
|
13-10-12, 02:37
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 127
כללי:: בחור כארז
גיל:: 17
חדר כושר: holmes place
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-10-12, 08:03
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
דדליפט רומי הרגליים אמורים להיות ישרים.. כמעד 100 אחוז..
דדליפט קלסי יש קיפול רגליים לא מלא וישור הגב.. ותחת החוצה.. תקנו אותי אם אני טועה. |
|
|
|
|
13-10-12, 14:00
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
סטרייט\סטיף-לג זה רגליים ישרות. תקפל תקפל.
|
|
|
|
|
24-10-12, 10:34
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
הרגליים צריכים להיות ישרות
|
|
|
|
|
24-10-12, 12:01
|
#8 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
זה תלוי.
סטיף לג דדליפט עושים עם רגליים ישרות, דדליפט קלאסי עושים עם תנועה מלאה ברגליים.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דדליפט vs סומו דדליפט | eatinpie | פורום אימוני כוח | 46 | 08-07-11 09:52 |
| דדליפט רומני וסטיף דדליפט= אותו תרגיל? | Big_Hand | אימונים | 5 | 17-06-09 17:22 |
| דדליפט - לגב? | AloNaN | אימונים | 8 | 18-05-09 02:01 |
| דדליפט | SiNa | אימונים | 2 | 12-05-09 16:20 |
| דדליפט Vs סומו דדליפט | Powerlifter | אימונים | 8 | 09-12-07 00:54 |
תצוגה לינארית
