|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-06-12, 00:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לגבי הורדת אחוזי שומן.
היי.
שמעו, פעם הייתי שמן וירדתי 15 קילו. עכשיו אני נמצא ב"תת משקל" בערך. הבעיה שלא השגתי את המטרה שרציתי, שזה לרדת באחוזי שומן בגוף, ולא רק קילוגרמים. אני מרגיש שגם אם אני יהיה אנורקס עדיין ישאר לי צמיגים. אני רואה חברים שהם שוקלים 5 קילו יותר ממני, ובגובה שלי בדיוק, והם רזים כמו מקל. ואני יש לי צמיג כזה מעצבן שלא משנה מה אני עושה אני לא מצליח להוריד אותו.. אז מה הדרך הקלה והבטוחה ביותר להורדת אחוזי שומן? ואם הדרך הזאת משולבת עם אוכל גם, אז איך ומה בדיוק לאכול? תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הורדת אחוזי שומן | yonir20 | תזונה ותוספים | 11 | 28-05-09 02:52 |
| שאלה לגבי הורדת אחוזי שומן | rani86 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 15-02-09 09:25 |
| הורדת אחוזי שומן | avivbiton11 | אימונים | 7 | 12-07-07 21:22 |
| הורדת אחוזי שומן | avivbiton11 | אימונים | 0 | 12-07-07 15:10 |
| שאלה- ריכוז שומן באיזור החזה, הורדת אחוזי שומן ואימונים יעזרו? | IlOA | אימונים | 12 | 02-03-07 07:22 |
תצוגה בשכבות