|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-11, 07:38
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
חזה לא סימטרי
יש לי חוסר פורפורציות בחזה, כלומר חזה ימין יותר מפותח ונראה מאסיבי יותר מאשר השמאלי..
עכשיו אני לא יודע עם אחרים רואים את זה אבל אני רואה את זה ברור,וזה נורא מפריע לי. גם כשאני מאמן חזה אני מרגיש ממש את החלק הימני יותר חזק וגם שאני סתם הולך אני מרגיש את הימני.. מה אפשר לעשות עם זה? אם זה משנה אז : אני מתאמן חודש וקצת(בהתחלה fbw והשבוע החלפתי לab) 1.84 15 77.5 |
|
|
|
13-08-11, 16:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2011
הודעות: 39
כללי:: ספורטאי מתמיד מתאמן 6 פעמים בשבוע לא רק משקולות
|
גם לי יש את זה ושהשמאלי יותר גדול אבל אמרו לי פה החברה בפורום שזה טבעי וקורה להרבה לפי דעתי זה בגלל שנגיד אצלי יד ימין יותר חזקה אז שרירי החזה בצד שמאל עובד יותר חזק לכן התחלתי לעשות דחיקה עם משקולות נפרדות אבל זה לא היה לי נוח וחזרתי למוט
|
|
|
|
|
13-08-11, 17:32
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
עד לפני שהתחלתי ab הייתי עם משקולות נפרדים אבל עכשיו אני עושה גם עם מוט...
מישהו יודע אם זה יתאזן עם הזמן? למה אני די חדש בתחום אני רק חודש וקצת אז יש לי זמן |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| חזה לא סימטרי | haimn100 | פיתוח גוף-כללי | 18 | 10-09-10 15:11 |
| חזה לא סימטרי | Avi | אימונים | 3 | 13-04-08 14:13 |
| שקע בחזה - לא סימטרי | idotsuk | פיתוח גוף-כללי | 15 | 04-02-08 14:10 |
| חזה לא סימטרי | bigwave1 | אימונים | 11 | 06-10-07 22:49 |
| חזה לא סימטרי | israelw85 | פיתוח גוף תחרותי | 4 | 15-06-07 19:59 |
תצוגה לינארית
