|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-07-11, 21:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הגיע זמנו של gaga לעלות תמונות:)
נתונים בכללי גובה 1.84-185
משקל 86-85 % שומן 10-11 לדעתי..  לאט לאט אני מקווה להמשיך להתמיד ולגדול אן לי הרבה זמן כל כך בגלל הצבא אבלמקווה להגיע ל 95קילו שזה המטרה על % שומן נמוך.. http://imageshack.us/photo/my-images/841/pic119o.jpg/ סייד טרייפס: http://imageshack.us/photo/my-images...nledfagfa.jpg/ וסתם פוזה חחח.. http://imageshack.us/photo/my-images/534/unledxz.jpg/ ד.א אשמח עם מישו או אחד המנהלים ישים תתמונות שיראו ישר ולא יצטרכו לראות בקישורים אני לא יודע איך פשוט. |
|
|
|
05-07-11, 21:36
|
#2 |
|
נפיחון
|
שמע אתה נראה מעולה. אהבתי את החזה. אבל בכל זאת חסר הרבה מאסה. אבל שוב כל אחד והמטרה שלו. אתה מדגמן או משהו?
|
|
|
|
|
05-07-11, 21:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אני מתכוון להמשיך להתמיד ולגדול ולהוסיף הרבה מאסה וכמובן המטרה שלי להשאר חטוב ולשמור על % שומן נמוך.. עם מעניין אותך אני מתאמן ב ab 5-6סטים שריר גדול 3-2לקטן עובד כבד והתוכנית מבוססת רק על תרגילים מורכבים. |
|
|
|
|
|
05-07-11, 21:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מה המשקלי עבודה במורכבים?
|
|
|
|
|
05-07-11, 21:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שיהיה לי סרטונים אני יגיד משקלים.. בכל מקרה אשמח שמישו יעלה תתמונות בצורה ישירה או אחד המנהלים יערוך וישים את זה בצורה ישירה. |
|
|
|
|
|
05-07-11, 21:52
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
חתירה בהטיית גו 18 קילו בנץ' פרס דאמבלים 15 קילו לחיצה צרפתית 20 קילו |
|
|
|
|
|
05-07-11, 22:00
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
... ובנוגע למשקלי עבודה אמרתי שאני לא עונה על זה ואמרתי שהם לא גבוהים יחסית כרגע... שיהיה לי סרטונים נגיד משקלים מה הבעיה..? מה הלחץ?.. |
|
|
|
|
|
05-07-11, 22:04
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
יפה, נראה טוב, רואים שאתה עובד קשה.
ולכל השאר - הוא העלה תמונות גוף בשביל לקבל ביקורת על המראה החיצוני שלו ולא על המשקלי עבודה שלו, ככה שאם הוא היה רוצה הוא היה כותב את המשקלי עבודה וזהו. חלאס עם ההתחכמויות והשאלות העוקצניות באמת שלא מתאים. |
|
|
|
|
05-07-11, 22:43
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2009
הודעות: 468
גיל:: 22
עוסק ב:: עכשיו כח ומאסה, פעם ריצה בעיקר.
חדר כושר: מרכז קנדה - מטולה
|
נראה טוב!
אתה עובד רגליים?
__________________
I Squat Therefore I Am |
|
|
|
|
05-07-11, 22:56
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וכן כמובן סקוואט דדליפט רק שאן לי ממש תמונות שלהם כרגע.. |
|
|
|
|
|
05-07-11, 23:03
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחח צחי
|
|
|
|
|
05-07-11, 23:20
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אפשר לדעת מי אתה? |
|
|
|
|
|
05-07-11, 23:35
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יפה מאוד צחי כבר אמרתי לך שינוי אדיר ממה שאני זוכר אותך חזה וגב השתפרו פלאים !!
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
06-07-11, 00:13
|
#14 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 81
גיל:: 19
עוסק ב:: אוטו ציון- חלקי חילוף למכוניות
חדר כושר: go active יהוד
|
יפה מאד
|
|
|
|
|
06-07-11, 00:40
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה לכל המפרגנים..
|
|
|
|
|
06-07-11, 00:46
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לא ראיתי שהוא כתב שהוא לא אומר ושאלתי רק כי הוא בעצמו אמר שהתוכנית שלו מבוססת על התרגילים המורכבים.
אז סתם עניין אותי , זכותי לשאול לכל המסנגרים והנעלבים למנייהם |
|
|
|
|
06-07-11, 01:10
|
#17 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
זה צחי the one?!?!!?!?
|
|
|
|
|
06-07-11, 14:45
|
#18 |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
נחמד מאוד,תגיד מאיפה הגופיה?
__________________
 איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
06-07-11, 15:00
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לי כמה כאלה דווקא אחלה גופיות. הם יפות ומבליטות תגוף.. קניתי אותם בזמנו מקסטרו עם תמחפש ממש גופיות יפות יענו שמבליטות תגוף היה פעם ב mamz גופיות ממש נדירות לא יודע עם הם עדיין מוכרים שם אותם.. |
|
|
|
|
|
06-07-11, 15:14
|
#20 | |
|
אזהרה ראשונה - השמצת משתמשים על גבי הפורום
|
ציטוט:
כנראה שבקסטרו כבר לא מוכרים כאלה,ודלתא הולך אחרי 2 כביסות
__________________
איפה אדיריאנה? |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תפריט לעליה במאסה יאלהה הגיע הזמן לעלות במאסה כמו בנאדם. | The-One | תזונה ותוספים | 12 | 27-04-09 15:35 |
| יוגורט שעבר זמנו - כנסו | custello | תזונה ותוספים | 12 | 13-10-08 17:59 |
| נו טוב הגיע הזמן להראות לכם תמונות שלי | Bodybuilder | גלריות הגולשים | 53 | 29-09-07 19:10 |
| הגיע הזמן לקצת תמונות אבל ... | סוליקו | גלריות הגולשים | 92 | 16-04-07 14:20 |
תצוגה לינארית
