|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-05-11, 18:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תוכנית אימונים
שלום.
הייתי כבר בחדר כושר בעבר, והפסקתי, אך כעת ברצוני לחזור, אני רוצה לעלות במסה ולגדול בעקרון. אני מעוניין לדעת איזו תוכנית יכולה להתאים לי וטובה מבחינת חלוקת שרירים, והמדריך בחדר כושר בטח סתם ייתן איזו תוכנית גרועה, אז אני מניח שזה לא כדאי. חבר שלי המליץ לי על abc 5-6 פעמים בשבוע, ואני לא הכי מבין בתחום והייתי מעוניין לקבל עצה מאנשים שמבינים קצת יותר ממנו וממני. אשמח אם תעזרו לי, תודה מראש. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תוכנית אימונים שמתאימה ל 3 אימונים בשבוע | sonic | אימונים | 3 | 06-02-09 12:29 |
| 3 אימונים או 5 אימונים בשבוע ? (תוכנית abc) | Sense | אימונים | 16 | 01-11-08 12:51 |
| תוכנית אימונים **abc** | Blabla144 | תזונה ותוספים | 2 | 26-04-08 19:38 |
| תוכנית אימונים | PcGunMan | אימונים | 1 | 27-12-06 17:09 |
תצוגה בשכבות