|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-04-11, 22:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין בחיטוב
מומלץ להמשיך לקחת קריאטין גם בחיטוב נכון ?
בשביל לשמור על המשקלים לפחות .. |
|
|
|
01-04-11, 22:51
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
יש כאלה שיגידו כן ויש כאלה שיגידו לא,
אני מאלה שחושבים שקריאטין בחיטוב זה טמטום, כי הוא סופח נוזלים ומנפח. |
|
|
|
|
01-04-11, 23:43
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז אפשר לקראת סוף החיטוב להפסיק להשתמש בו ואז ירדו הנוזלים לא ?
|
|
|
|
|
01-04-11, 23:45
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-04-11, 23:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
נו זה בדיוק מה שאמרתי חח
|
|
|
|
|
02-04-11, 01:40
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-04-11, 14:34
|
#7 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
רק דגש קטן,
קריאטין סופח נוזלים לרקמת השריר בלבד (אין לו השפעה על רקמת השומן או על הרווח הבין-תאי) כך שהשריר נראה "נפוח" יותר. האם זו לא אחת המטרות בחיטוב? להבליט את השריר לכיוון העור? אם כך מדוע יש צורך להפסיק שימוש בקריאטין בתקופת החיטוב? בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
02-04-11, 19:26
|
#8 |
|
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
מצטרף לגל ציון
בנוסף קריאטין בחיטוב יכול לעזור להתאוששות השריר,כח וביצועים. ככה ששימוש בקריאטין בחיטוב נותן רק היתרונות מנקודת מבטי
__________________
|
|
|
|
|
02-04-11, 22:15
|
#9 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
אני אישית חושב שזה בזבוז כסף ועדיף לך להשקיע על תוספים מועילים יותר בחיטוב כמו אפקת חלבון ומולטי ויטמין
|
|
|
|
|
03-04-11, 22:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מזה משנה בכלל נוזלים או לא
תכלס הוא עוזר בחיטוב או שהשימוש שלו הוא רק למסה לצורך בניית שריר והתחזקות. מה שקשה לעשות בחיטוב |
|
|
|
|
03-04-11, 22:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
קריאטין עוזר בחיטוב, ולא אומר להיות על זה ויכוח...
דבר אחר הוא , שאולי במסה הוא יהיה יותר יעיל, אבל אם יש לך כסף אז למה לא... סך הכל גם hmb (מפחית פירוק) נגחד יכול להיות יעיל אולי במסה.. |
|
|
|
|
03-04-11, 22:34
|
#12 |
|
Guest
|
$$$$$
|
|
|
|
04-04-11, 08:06
|
#13 |
|
Banned
|
s1a4 ------------------------
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קריאטין בחיטוב | to2005 | תזונה ותוספים | 2 | 07-01-09 23:07 |
| קריאטין בחיטוב | JoeTwille | תזונה ותוספים | 5 | 09-07-08 01:19 |
| קריאטין בחיטוב | Zoska | תזונה ותוספים | 1 | 02-04-08 19:01 |
| קריאטין בחיטוב | eminemfan | תזונה ותוספים | 22 | 07-12-07 23:28 |
| קריאטין בחיטוב | haplo | תזונה ותוספים | 29 | 10-02-07 14:53 |
תצוגה לינארית
