|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-12-10, 13:16
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
שאלה פה לכל החברה שעברו חיטוב
אני מתחיל ביום ראשון חיטוב..
להתחיל קודם כל מתפריט נטרלי של שבוע? או להתחיל ישר במאזן קלורי שלילי? עם אני עושה חיטוב רגיל ולא דל פחממה כל כמה זמן עושים העמסה? תוך כמה זמן לעבור מחיטוב רגיל לחיטוב דל פחממה? את העמסה אני יכול להתחיל למשל ביום שישי שהיא תסתיים בשבת לפני שאני הולך לישון? כאילו בשישי בצהרים הולך לאימון ואז מהארוחת שישי עד שבת לפני השינה תיהיה העמסה? קצת יותר מ24 שעות איזה תוספים כדאי לי לקנות בחיטוב ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לחבר'ה שעברו קורס מדריכי חדר כושר בוינגייט | adirsommer | פיתוח גוף-כללי | 6 | 24-05-17 15:34 |
| כל מי שעברו אי פעם חיטוב,כנסו | rosilio | פיתוח גוף-כללי | 1 | 15-11-08 12:20 |
| שאלה לכל האנשים שעברו קורס מדריכים בווינגייט | amitbensh | אימונים | 3 | 19-08-08 00:07 |
| שאלה|ראיתי פה את כל האנשים שעברו שינויים מדהימים בעזרת המאמנים של ישראל בודי... | KBA | אימונים | 13 | 28-04-08 22:56 |
תצוגה בשכבות