|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-11-10, 20:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לשריפת קלוריות
הבנתי שיש bmr שמגלים אותו דרך המחשבון של האתר
אבל מידי פעם ראיתי דיונים פה שצריך להכפיל ב1.7 או משהו כזה.. מזה אומר? אני צריך לברר למישהו כמה קלוריות הוא מוריד ביום..
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
|
16-11-10, 20:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
bmr x 1.2 = כמות הקלוריות המינימלית שאתה שורף ביום רגיל ללא אימון(לימודים,מקלחת,הליכה בבית ספר/מכללה ,עבודה וכו') ולפיה קובעים:
ירידה במשקל=הכנסת קלוריות קטנה מהBMR אותו משקל=הכנסת קלוריות בכמות ששווה לBMR עליה במשקל=לאכל יותר קלוריות מהBMR |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה קטנה בקשר לשריפת קלוריות | Melamed | תזונה ותוספים | 4 | 25-05-09 17:48 |
| שאלה בקשר לשריפת קלוריות בריצה. | ClassicBody | פיתוח גוף-כללי | 4 | 17-01-09 17:39 |
| טבלה לשריפת קלוריות לעצלנים | mrko | תזונה ותוספים | 2 | 09-11-07 11:22 |
| מחשבון חדש לשריפת קלוריות | ארז2000 | פיתוח גוף-כללי | 5 | 09-08-07 12:47 |
| שאלה לשריפת קלוריות | asaF12 | תזונה ותוספים | 13 | 26-06-07 22:35 |
תצוגה לינארית
