|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-10-10, 17:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
איגרוף ביום מנוחה.
Abxabxx
ב-x אני רוצה לעשות קצת איגרוף עם שק, בעיטות וכו', מה אתם אומרים? אני מתאר לעצמי שזה לא טוב כי זה מאמץ לשרירים ואפשר להגיד שזה כמו מיני אימון אבל אני רוצה לשמוע מה יש למועצת השבט פה להגיד  , אז מה אתם אומרים? |
|
|
|
16-10-10, 21:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
יום מנוחה אומר יום מנוחה.
זה שאתה מוסיף משהו ליום מנוחה לא בהכרח אומר שתפגע לעצבמך באימונים או משהו פשוט תפגע בהתאוששות ותעלה את רמת הסיכון לפציעה. לדעתי פעם פעמיים בשבוע להכניס אירובי כפעילות אירובית לא יעשה רע ולהפך יעשה רק טוב. כמובן שיש לאכול טוב ולישון טוב למיקסוס ההתאוששות
__________________
 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| דיון - זמן מנוחה | sbenzaken | אימונים | 8 | 19-11-09 12:19 |
| שייק לוקחים גם ביום מנוחה ? | סוס_יאור | תזונה ותוספים | 23 | 05-09-07 21:59 |
| כמה קלוריות להוריד מהתפריט ביום מנוחה? | gozal | תזונה ותוספים | 7 | 25-07-07 12:22 |
| מה אתם אומרים על ארובי ביום מנוחה? | שריר בתחת | אימונים | 0 | 04-02-07 18:31 |
| תזונה ביום מנוחה... | Efi eLi | תזונה ותוספים | 4 | 23-01-07 00:29 |
תצוגה לינארית
